SigneMai

Hey there

Hmm, det lyder ellers meget præcist, men hvorfor skal du bruge en videooptagelse? Er der ikke en slags tabel eller noget, man kan tage udgangspunkt i, og som kan angive et estimeret kondital udfra hvor mange sekunder, jeg klarer på den sidste (og højeste) hastighed?

- Signe Mai

Hey derude

Jeg håbede, at nogle af jer kunne hjælpe mig med, hvordan jeg kan teste mit kondital på et løbebånd. Herinde kan jeg kun finde den løbebåndstest, hvor man skal indstille hældning tillige med intensitet - desværre kan løbebåndene i mit fitnesscenter ikke hælde nok, og desuden er hældningen på disse løbebånd kun angivet i tal - ikke i procenter, som testen herinde ellers kræver.

Så kender nogle af jer en rimeligt valid og pålidelig måde, hvorpå jeg kan teste mit kondital på et løbebånd?

På forhånd tak fordi, I vil hjælpe.

- Signe Mai