Kan du komme med eksempler på hvordan din daglige kost ser ud? For mig handlede det ikke kun om kalorier ind og kalorier ud, selvom det kan være en stor del af vægttab. Et par uger i en ketogenisk tilstand fik mig til at tabe den sidste vægt, efter at jeg havde stået stille et stykke tid. Det behøver dog ikke at vare for evigt, jeg er nu tilbage til en "normal" kostfordeling.
jeg taber mig ikke
in Vægttab
Posted
@Lisa
Kan du komme med eksempler på hvordan din daglige kost ser ud? For mig handlede det ikke kun om kalorier ind og kalorier ud, selvom det kan være en stor del af vægttab. Et par uger i en ketogenisk tilstand fik mig til at tabe den sidste vægt, efter at jeg havde stået stille et stykke tid. Det behøver dog ikke at vare for evigt, jeg er nu tilbage til en "normal" kostfordeling.