MOL Forum virker igen

tafell

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    2

  • Joined

  • Last visited

 Content Type 

Posts posted by tafell

  2. har svært ved og tage på

    in Ernæring

    Posted

    er lige begyndt og spise meget vil bare vide om det er nok hvis jeg vil tage på.

    jeg spiser en stor skål havregryn om morgen 10-15min efter spiser jeg 2-3 rugbrøds mader og ca en time efter spiser jeg ca 150gram hakkket oksekød med spagetti eller ris det gør jeg 2-3 gange om dagen inden jeg spiser min aftensmad også spiser jeg et par rugbrøds mader som nat mad er det nok eller skulle jeg spise noget andet hvis jeg vil tage på. hilsen simon