Jeg havde præcis samme problem, dog ikke ligeså slemt som dig (tror jeg). Jeg var dog så heldig jeg havde en personlig træner som utrolig hurtig sendte mig til en professionel sports fys, og på 2 sessioner af 500 kr var jeg af med problemet. (var ikke dækket af sygeforsikringen)
Mit problem var jeg havde utrolig mange låsninger i nakken, som gjorde jeg fik spædinger ned i min venstre albue. Jeg fik endda lov til at træne "light" mens min skade var igang, så længe jeg ikke overbelastede den, og hvis det begyndte at gøre ondt så skulle jeg holde lidt pause. Jeg var heller aldrig på smertestillende.
Håber det hjalp :-)
EDIT: hvis du bor i kbh's området, kan jeg evt. henvise dig til min fys som hjalp mig med problemet super hurtigt og effektivt.
HJŒLP til albueskade
in Skader
Posted · Edited by Houlberg
Hejsa :-)
Jeg havde præcis samme problem, dog ikke ligeså slemt som dig (tror jeg). Jeg var dog så heldig jeg havde en personlig træner som utrolig hurtig sendte mig til en professionel sports fys, og på 2 sessioner af 500 kr var jeg af med problemet. (var ikke dækket af sygeforsikringen)
Mit problem var jeg havde utrolig mange låsninger i nakken, som gjorde jeg fik spædinger ned i min venstre albue. Jeg fik endda lov til at træne "light" mens min skade var igang, så længe jeg ikke overbelastede den, og hvis det begyndte at gøre ondt så skulle jeg holde lidt pause. Jeg var heller aldrig på smertestillende.
Håber det hjalp :-)
EDIT: hvis du bor i kbh's området, kan jeg evt. henvise dig til min fys som hjalp mig med problemet super hurtigt og effektivt.