Hej derude. Jeg håber at der er nogen der kan hjælpe mig.
Jeg er en pige på 23, der siden 2. april har været igang med Dukan-.diæten. Jeg har so far smidt 20,8kg.
Jeg er slet ikke færdig, men jeg begynder at blive bekymret for, om min hud kan følge med.
Jeg går i et lokalt fitness center. Ikke noget smart og fancy't som fitness world, dansk fitness osv. Og instruktørerne er ikke altid mere vidende, end hvordan maskinerne bruges.
Er der nogen derude, der kan give et hint, et forslag eller et program til, hvordan jeg kan træne, så min hud strammes op i takt med mit vægttab?
Jeg træner på vægtmaskinerne samtidig med at jeg forbrænder på løbebåndet, men da jeg ikke har den kæmpe forstand på træning, så ved jeg ikke hvad der specifikt er godt for mig, hvad angår mit hurtige vægttab.
Jeg er gået fra 107,7 til 86,9, og indtil videre er min ønskede vægt 72. Jeg er 172 høj.
Træningsprogram til opstramning af hud?
in Træningsprogrammer
Posted
Hej derude. Jeg håber at der er nogen der kan hjælpe mig.
Jeg er en pige på 23, der siden 2. april har været igang med Dukan-.diæten. Jeg har so far smidt 20,8kg.
Jeg er slet ikke færdig, men jeg begynder at blive bekymret for, om min hud kan følge med.
Jeg går i et lokalt fitness center. Ikke noget smart og fancy't som fitness world, dansk fitness osv. Og instruktørerne er ikke altid mere vidende, end hvordan maskinerne bruges.
Er der nogen derude, der kan give et hint, et forslag eller et program til, hvordan jeg kan træne, så min hud strammes op i takt med mit vægttab?
Jeg træner på vægtmaskinerne samtidig med at jeg forbrænder på løbebåndet, men da jeg ikke har den kæmpe forstand på træning, så ved jeg ikke hvad der specifikt er godt for mig, hvad angår mit hurtige vægttab.
Jeg er gået fra 107,7 til 86,9, og indtil videre er min ønskede vægt 72. Jeg er 172 høj.
på forhånd tak :-)