I april måned lavede jeg en konkurrence med min svorger om hvem der kunne tabe sig mest i løbet af måneden.
Jeg vandt, og besluttede mig for at forsætte vægttabet.
Min Vægt.
1 April: 142 Kg.
1 Juni: 131,9Kg.
16 Juni: 131,7Kg.
Var super fedt de første 2 måneder hvor kg røg af.
Men af en elle randen grund så efter maj måned var over (ikke nogen konkurrence eller noget), begyndte min motivation at falde, og jeg syntes det er røv når nu jeg virkelig gerne vil tabe mig.
Eller med andre ord min motivation til at komme afsted og få trænet er faldet.
Holder mig dog stadig fra chips, sodavand, slik osv og spiser sundt..
Men tilbage til mit spørgsmål, er der nogle her inde som har nogle gode motivations factors eller lign, som kan sparke en ordenligt i røven så man kan komme afsted?.
mvh
Zeml
Hej Zeml,
En god ide er at starte en vægttabs dagbogs tråd hvor du opdatere med din vægt osv, det får som regel andre folk til at følge med, hvorefter din motivation gradvist vil stige, især hvis du knytter dig til opbakningen som du vil modtage. Et godt eksempel på en vægttabs dagbog kan du finde på channel7even: Hvordan jeg angreb fedme med Garcinia Cambogia
Min motivation falder langtsomt dag til dag.. "hjælp"
in Vægttab
Posted
Hej Zeml,
En god ide er at starte en vægttabs dagbogs tråd hvor du opdatere med din vægt osv, det får som regel andre folk til at følge med, hvorefter din motivation gradvist vil stige, især hvis du knytter dig til opbakningen som du vil modtage. Et godt eksempel på en vægttabs dagbog kan du finde på channel7even: Hvordan jeg angreb fedme med Garcinia Cambogia