Aalborg
-
Posts
5 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Aalborg
-
-
Går det støt og roligt nedad med vægten alt i alt?
Ja det gør det, bare ikke så hurtigt som man kunne ønske:)
-
Det ved jeg heller ikek om det kan være, det var lidt det jeg håbede på at nogle kunne fortælle mig. At ens krop måske holdte på mere væske. En forklaring på hvorfor jeg øger vægten.
-
Hvordan kan du vide det er efter CF, når du kun vejer dig 1x om ugen og CFer 2x?
Vejer mig også efter træning, eller dagen efter træning. Det er bare kun den vejning om mandagen jeg holder styr på, for at se om det går ned.:)
-
Hej
Jeg er ny herinde og ved ikke så meget om kost og motion - selvfølig har jeg sund fornuft som jeg synes man kommer langt med:)
Mit problem er som mange andre at jeg gerne vil tabe mig. Jeg dyrker Crossfit 2 gange om ugen og cykler på arbejde 3 gange om ugen(ca. 10km.), jeg kan desværre ikke få presset mere motion ind da det ikke går medmine børn og mands arbejde, øv.
Her er lidt info, så i bedre kan svare.
Jeg er 28 år, 160 og vejer 78,5 kg.
Til morgen spiser jeg en skyr med smag. ca. 200 g
snack: et stykke frugt, holder mig fra bananer.
Middag: 2 skiver rugbrød, med magert pålæg - tun, makral, æg.
snack: igen et stykke frugt
aften: kylling eller laks, med 75 g. grov paste eller brune ris og grøntsager.
snack: Et stykke frugt.
Jeg rører ikke andet end vand og spiser ikke slik eller kage. Jeg kan engang imellem spuise et rundstykke på arbejde, men det er ikke noget jeg plejer at kunne se på vægten. (vejer mig hver mandag).
Men men men HVER gang jeg har været til crossfit, tager jeg på 300-400 g. Ikke meget, men man vil jo gerne det går den anden vej... Hvordan kan det lade sig gøre?
Og er der noget jeg kan gøre anderledes, bedre?
Vægtøgning i forbindelse med sport?
in Vægttab
Posted
Ja det er kun efter træning den går op. Nå det lyder godt, hvis den normalt også gør det hos dig. Var bare bange for det var en forkert type træning jeg havde valgt:) Tak for svaret.