Michael Bjørkær

Tak for gode svar...Jeg har tænkt at løbe et halvmarathon eller 2 inden...Kan det anbefales, eller er det en dum idé?

Det sidste ligger en måned før 1/2 iron

Mvh

Hej,

Jeg skal til at træne op til halv Ironman til næste sommer. Jeg er i rimelig god form nu, men kunne godt tænke mig nogle gode råd til et program jeg kan følge.

Jeg kan finde et programm til hel Ironman, men man kan vel ikke bare halvere sådan et program?? Jeg har valgt at bruge god til til forberedelsen, da jeg gerne vil gennemføre i en ok tid.

Nogen der kan hjælpe?

Mvh