Report Vurdering på fremtidsplan(motion) in Vægttab Posted September 5, 2013 Forsøgt så vidt muligt at undgå franskbrød, pasta, ris, kartofler, og andet mad med simple kulhydrater.Det er den direkte vej til at tage vægt på.Hvis du gerne vil tabe dig, så er det vejen frem.Derudover, så forsøg at drik vand i stedet for mælk. Mælk feder hvis man får for meget af det. Hvis du absolut VIL drikke mælk, så køb skummetmælk.I forhold til din træningsplan, så er det meget ambitiøst - men tror du du kan overholde planen ?Jeg synes du skal forsøge at træne 4 gange i ugen i stedet - skift mellem styrke og cardio, således at du får et godt fundament.Held og lykke :)
Vurdering på fremtidsplan(motion)
in Vægttab
Posted
Forsøgt så vidt muligt at undgå franskbrød, pasta, ris, kartofler, og andet mad med simple kulhydrater.
Det er den direkte vej til at tage vægt på.
Hvis du gerne vil tabe dig, så er det vejen frem.
Derudover, så forsøg at drik vand i stedet for mælk. Mælk feder hvis man får for meget af det.
Hvis du absolut VIL drikke mælk, så køb skummetmælk.
I forhold til din træningsplan, så er det meget ambitiøst - men tror du du kan overholde planen ?
Jeg synes du skal forsøge at træne 4 gange i ugen i stedet - skift mellem styrke og cardio, således at du får et godt fundament.
Held og lykke :)