, så vil høre om nogen havde nogle ideér til kostplan og cardio træning, jeg kunne følge som også ville passe lidt ind i min hverdag. Jeg har ikke rigtig mulighed for at kunne spise 6 gange om dagen osv. og med cardio har jeg heller ikke tid til at træne 2 timer + min normale træning hver dag. :)
Skære lidt af fedtprocenten
in Ernæring
Posted
, så vil høre om nogen havde nogle ideér til kostplan og cardio træning, jeg kunne følge som også ville passe lidt ind i min hverdag. Jeg har ikke rigtig mulighed for at kunne spise 6 gange om dagen osv. og med cardio har jeg heller ikke tid til at træne 2 timer + min normale træning hver dag. :)