Hej alle på motion online. Jeg er en dreng på 12 år, der gerne ville træne min hurtighed. Jeg er 174 meter høj. Og vejer 53,9 kg. Og spiller i vinteren spiller jeg hos Fc Midtjylland u13 talent hold. Og min drøm er at blive prof. Og min træning er selvfølgelig lang/hårdt blandet med teknisk og fysisk. Og jeg starter med vær træning med varm up så fysisk så teknisk. Og problemet er at jeg ikke ved om min træning er rigtig eller hårdt eller lang nok. Så spørgsmålet lyder. Har i en rigtig god fysisk træning i at blive hurtigere? ( hvor der står hvad øvelser og hvor lang tid osv. )
Fodbold
in Sport
Posted
Hej alle på motion online. Jeg er en dreng på 12 år, der gerne ville træne min hurtighed. Jeg er 174 meter høj. Og vejer 53,9 kg. Og spiller i vinteren spiller jeg hos Fc Midtjylland u13 talent hold. Og min drøm er at blive prof. Og min træning er selvfølgelig lang/hårdt blandet med teknisk og fysisk. Og jeg starter med vær træning med varm up så fysisk så teknisk. Og problemet er at jeg ikke ved om min træning er rigtig eller hårdt eller lang nok. Så spørgsmålet lyder. Har i en rigtig god fysisk træning i at blive hurtigere? ( hvor der står hvad øvelser og hvor lang tid osv. )