Løb, gåture eller jogging ligger vel lige for? Hvis i starter roligt ud, og ikke løber med hoved under armen, er løb nemt, sundt og sjovt. Nu kræver det heller ikke at man driver af sved før at man får noget ud af at motionere. Hvis udgangspunkter lige nu er Ingen motion, er 3 raske gåture om ugen en god start. Det værste er næsten at have 100 planer og ambitioner. Start med de i ved i kan nå og overkomme, og byg så på derfra. Hvis du er interesseret i lidt mere viden om løb er løbesiden.dk et godt sted at se forbi. Men det er nok lidt meget info hvis man er nybegynder
