Stinethulstrup

Altså jeg fokuserer selvfølgelig på hele kroppen, men det jeg mest fokuserer på er, mave, bryst og biceps

Hej, jeg hedder Stine, jeg er 15 år gammel, og jeg spiller fodbold, men samtidig med, at jeg spiller fodbold, så går jeg i fitness for at få opbygget mine muskler, og få en flottere krop.

Men det jeg fokuserer mest på, når jeg er i fitness det er at træne biceps, triceps, bryst, ryg, skulder, lår, mave og læg, men er der nogen der ved om det er smart, når jeg spiller fodbold på højt plan på samme tid?

Er der fx nogle træningsøvelser jeg ikke må lave, når jeg spiller fodbold, og er der nogle øvelser jeg bare "skal" lave?

Evt nogle forslag til et træningsprogram, så jeg ikke svækker mit fodbold, men stadig kan få trænet mine muskler godt op, så det også kan være flot

Jeg er 171 cm høj, vejer 59 kg og går i fitness 2-3 gange om ugen - hvis det skulle være en hjælp

Håber at der er nogen, som kan hjælpe!

Hej, jeg hedder Stine, jeg er 15 år gammel, og jeg spiller fodbold, men samtidig med, at jeg spiller fodbold, så går jeg i fitness for at få opbygget mine muskler, og få en flottere krop.

Men det jeg fokuserer mest på, når jeg er i fitness det er at træne biceps, triceps, bryst, ryg, skulder, lår, mave og læg, men er der nogen der ved om det er smart, når jeg spiller fodbold på højt plan på samme tid?

Er der fx nogle træningsøvelser jeg ikke må lave, når jeg spiller fodbold, og er der nogle øvelser jeg bare "skal" lave?

Evt nogle forslag til et træningsprogram, så jeg ikke svækker mit fodbold, men stadig kan få trænet mine muskler godt op, så det også kan være flot

Jeg er 171 cm høj, vejer 59 kg og går i fitness 2-3 gange om ugen - hvis det skulle være en hjælp

Håber at der er nogen, som kan hjælpe!