Morten Isaksen

Cool, takker for rådene :)

Cool, vil helt sikkert lige få taget mig tid til at kigge på stenalderkosten, har jeg hørt om før. Så må hellere lige se om den kunne være noget for mig :-)

Halløjsa, jeg er en dreng på 22 år. Jeg har igennem mine teenage år altid dyrket elite idræt, og elsker at dyrke motion. Jeg har altid drømt om at blive proffesionel håndbold spiller, men den er desværre glippet da jeg igennem de sidste 2-3 år har droslet alt for meget ned på motionen, og har spist alt for meget usundt ( har taget omkring 20-25 kg på). Det er jeg gået hen og blevet godt og grundigt træt af.

Lidt om mig:

Jeg er 191 høj.

Vejer ci. 102 kg

Jeg har mulighed for at komme i fitness hver eneste dag.

Som sagt vil jeg super gerne tabe mig, og kosten synes jeg at have nogenlunde styr på. Men hva med træningen? Kan ikke helt finde mig ud af om det er bedst kun at kører cardio (cross, løb og cykling????) eller om det er helt hen i vejret, og om der er også skal noget styrketræning indover (vil slet ikk gøre mig noget). Det jeg søger er, et komplet trænings program. Noget jeg skal følge slavisk uge for uge, og hvor der gerne meget præcist må stå hvilke øvelser jeg skal lave hver dag.

- Morten :)