Jer der dyrker konditionstræning - hvordan reagere jeres krop / puls på flere dages træning i træk? Grunden til at jeg spørger er, at når jeg er på træningslejr (cykling) så kan jeg presse min puls mindre og mindre op som dagene går. Første dag er ok - 100%, men allerede næste dag kan jeg kun presse mig op på f.eks 90% og sådan går det ned ad bakke dag for dag.Når jeg spørger de andre hvordan deres krop reagere så er det næsten omvendt. Når de har kørt et par dage så kommer de nærmest på max puls bare ved et presse sig selv en lille smule.Hvad er jeres erfaringer?
Pulsen taber fart på træningslejr
in Konditionstræning
Posted
Hej.
Jer der dyrker konditionstræning - hvordan reagere jeres krop / puls på flere dages træning i træk? Grunden til at jeg spørger er, at når jeg er på træningslejr (cykling) så kan jeg presse min puls mindre og mindre op som dagene går. Første dag er ok - 100%, men allerede næste dag kan jeg kun presse mig op på f.eks 90% og sådan går det ned ad bakke dag for dag.Når jeg spørger de andre hvordan deres krop reagere så er det næsten omvendt. Når de har kørt et par dage så kommer de nærmest på max puls bare ved et presse sig selv en lille smule.Hvad er jeres erfaringer?