Nina2567

Hej! Er der nogle af jer som har lidt forstand på low carb high fat-mad?

Jeg har tænkt mig at starte på den, men jeg har lige et par spørgsmål:

Må man spise hytteost? altså rent.

Hvad med rugbrød? Og pålæg? Må man putte leverpostej på? eller er det forbudt?

Hej alle!

for ca 2 1/2 måneder siden besluttede jeg mig for at gøre noget ved min vægt. Jeg var oppe og runde de 61.5 kg, og da jeg er en meget lille pige, ligger det lige på grænsen til overvægt. Jeg vil gerne ned på 50 kg. Derfor har jeg lagt min ret usunde livsstil om. Jeg har droppet slik, chips og energidrik i hverdagende (som jeg før spiste/drak hver dag), og indførte istedet en masse grønsager og frugt. Jeg spiser mindre måltider, undgår hvidt brød, og drikker en masse vand.
Jeg træner ca. hver anden dag, og går/cykler 10-15 km ca hver 3 dag (Hvor jeg altså før nærmest ikke bevægede mig ud af flækken...).

Det eneste tidspunkt hvor jeg "synder" er én dag om ugen, hvor jeg giver mig selv lov til at nyde en lille smule fx chokolade (Vi snakker ca 100-150g).

Men i forhold til at jeg har lavet en så markant livsstilsændring, sker der bare nærmest ingenting på vægten. På 2 1/2 måned har jeg tabt mig NÆSTEN 2 kg, hvilket man selvfølgelig overhovedet ikke kan se. Det genere mig grænseløst.
Gør jeg noget forkert eller er jeg bare for utålmodig? Håber at der er nogen der har nogle gode råd!