Hvis din krop skriger på et eller andet, og det er derfor du vil indtage et eller andet mellem dine to måltider, skal du gøre det. Du skal selvfølgelig ikke sulte. Men er du ikke sulten, så sørg for at få rigeligt ved de to andre måltider. Når jeg er på farten hapser jeg en Nutramino bar - de ser sådan her ud http://www.gymbutikken.dk/shop/nutramino-proteinbar-332p.html - jeg vælger den fordi den har et lavt indhold af kulhydrater. Jeg ved netto også er begyndt at lave barer, og mener også Rema 1000. Det behøver ikke være så svært - lyt til din krop og tank op når den behøver det :)
protein shake
in Vægttab
Posted
Hvis din krop skriger på et eller andet, og det er derfor du vil indtage et eller andet mellem dine to måltider, skal du gøre det. Du skal selvfølgelig ikke sulte. Men er du ikke sulten, så sørg for at få rigeligt ved de to andre måltider. Når jeg er på farten hapser jeg en Nutramino bar - de ser sådan her ud http://www.gymbutikken.dk/shop/nutramino-proteinbar-332p.html - jeg vælger den fordi den har et lavt indhold af kulhydrater. Jeg ved netto også er begyndt at lave barer, og mener også Rema 1000. Det behøver ikke være så svært - lyt til din krop og tank op når den behøver det :)