Louise Storm Rasmussen

Medlemmer
  • Posts

    3
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Louise Storm Rasmussen

  1. Spiser også rigeligt af "rigtig" mad, så det er helt sikkert kun et supplement til min kost, men kan godt være jeg har brug for flere proteiner.

    Men ja, det har jeg, man mister bare lidt tålmodigheden, når det hele går lidt i stå og man ikke rigtig kan se nogen fremgang mere, men skal nok bare prøve at finde den tålmodighed frem igen, tak :)

  2. Hej,

    Jeg har gennem de sidste par år tabt næsten 30 kilo, det er gået meget langsomt og vægten er gået lidt op og ned i perioden også.

    Jeg kæmper dog stadig med at få det sidste fedt/overskydende hud væk, der sidder på maven, lige under navlen. Er ikke sikker på, hvor meget af det der egentlig er hud og hvor meget der er fedt, men efter et så stort vægttab, er der træls at det stadig sidder der og jeg føler ikke der er noget af det jeg gør der hjælper. Jeg styrketræner 3 gange om ugen, både ben, mave, ryg og arme og så løber jeg nogle korte ture, jeg kan bare ikke løbe så meget lige ny, da jeg har fået en overbelastningsskade i knæet, som jeg er i gang med at genoptræne.

    Nu har jeg så brug for råd til, om det evt. kunne være nogen form for kosttilskud, der kan give et skub på vejen, i forhold til at få bugt med det. Har ikke så meget forstand på det selv, synes det er en jungle med alt de forskellige slags der findes, så har meget brug for hjælp.

    Hilsen Louise.