Det forholder sig sådan, at jeg gerne vil tabe mig, og det er noget jeg har prøvet over en længere periode... Jeg har ikke noget problem med motionen, cykler gerne de 10 kilometer jeg har til arbejde (fritidsarbejde), flere gange om ugen, og de uger hvor jeg kun arbejder to gange om ugen, har jeg heller ikke noget problem med at få mig slæbt ned i kollegiets træningsrum...
Mit problem er min kost! Jeg er ikke kræsen over for noget, alligevel kan jeg ikke tage mig sammen til at spise noget sundere, sådan at jeg kan tabe mig :(
Har i nogle forslag til, hvordan jeg kan begynde at spise sundere?
Motivationsråd til kost...
in Vægttab
Posted
Hej folkens :)
Det forholder sig sådan, at jeg gerne vil tabe mig, og det er noget jeg har prøvet over en længere periode...
Jeg har ikke noget problem med motionen, cykler gerne de 10 kilometer jeg har til arbejde (fritidsarbejde), flere gange om ugen, og de uger hvor jeg kun arbejder to gange om ugen, har jeg heller ikke noget problem med at få mig slæbt ned i kollegiets træningsrum...
Mit problem er min kost! Jeg er ikke kræsen over for noget, alligevel kan jeg ikke tage mig sammen til at spise noget sundere, sådan at jeg kan tabe mig :(
Har i nogle forslag til, hvordan jeg kan begynde at spise sundere?
På forhånd mange tak :)