Jeg har gennem de sidste 10 måneder haft problemer med min hoftebøjer, jeg har været både forbi egen læge og fys, og fys'en har jeg besøgt flere gange.
Anyway, hvergang jeg har fået trænet min hoftebøje forholdsvis stærk, begyndt at løbe, træne ben mv., så sprænger skaden op igen. Det skal lige siges at det typisk er grundet fodbold skaden kommer tilbage.
Der er ca. gået 2 måneder mellem mine forsøg på at spille igen, nu har jeg så taget en længere pause for at bygge min hofte endnu stærkere inden jeg tager chancen igen.
Jeg kunne godt tænke mig at høre fra andre der har været gennem det samme og evt få nogen råd til hvornår de var på toppen igen.
Hoftebøje skade, nogen der har prøvet det?
in Skader
Posted
Hey!
Jeg har gennem de sidste 10 måneder haft problemer med min hoftebøjer, jeg har været både forbi egen læge og fys, og fys'en har jeg besøgt flere gange.
Anyway, hvergang jeg har fået trænet min hoftebøje forholdsvis stærk, begyndt at løbe, træne ben mv., så sprænger skaden op igen. Det skal lige siges at det typisk er grundet fodbold skaden kommer tilbage.
Der er ca. gået 2 måneder mellem mine forsøg på at spille igen, nu har jeg så taget en længere pause for at bygge min hofte endnu stærkere inden jeg tager chancen igen.
Jeg kunne godt tænke mig at høre fra andre der har været gennem det samme og evt få nogen råd til hvornår de var på toppen igen.