Efter lang tids søgen efter et træningsprogram for omlægning af løbestil fra hæl til forfodsløb, så går jeg nu hertil, da jeg ikke finder noget brugbart.
Så er der nogen der har et bud på et træningsprogram?
Jeg er indstillet på at bruge minimum 12 uger på at omlægge min løbestil.
Nogle eksperter på området eller andre med erfaring?
Jeg løber i øjeblikket 20-30 km om ugen, men ser frem til nedtrapning af løbedistancerne grundet begyndende skinnebensbetændelse...
Program til omlægning af løbestil fra hæl- til forfodsløb
in Træningsprogrammer
Posted
Hej alle,
Efter lang tids søgen efter et træningsprogram for omlægning af løbestil fra hæl til forfodsløb, så går jeg nu hertil, da jeg ikke finder noget brugbart.
Så er der nogen der har et bud på et træningsprogram?
Jeg er indstillet på at bruge minimum 12 uger på at omlægge min løbestil.
Nogle eksperter på området eller andre med erfaring?
Jeg løber i øjeblikket 20-30 km om ugen, men ser frem til nedtrapning af løbedistancerne grundet begyndende skinnebensbetændelse...
Mvh
Line