Idag var det første dag på PT-Bootcamp. Vi skulle snakke om hvad vi gerne ville opnå med faget, og hvad vi ville komme til at arbejde med.
Det meste af timen gik med, at snakke om div. ting, men de sidste 40 min af timen måtte vi gerne gå igang med vores træning.
Vi fik en Challenge som går ud på at vi ikke må spise slik, junkfood, drikke alkohol osv. Det var totalt frivilligt, men jeg tror på at jeg kan gennemføre det!
- Jeg er spændt på hvad vi kommer til at lave fremover. Jeg er frisk på at begynde!
Opstart på RE's PT-Bootcamp
in Online Logbog
Posted
Første træning + Challenge
Idag var det første dag på PT-Bootcamp. Vi skulle snakke om hvad vi gerne ville opnå med faget, og hvad vi ville komme til at arbejde med.
Det meste af timen gik med, at snakke om div. ting, men de sidste 40 min af timen måtte vi gerne gå igang med vores træning.
Vi fik en Challenge som går ud på at vi ikke må spise slik, junkfood, drikke alkohol osv. Det var totalt frivilligt, men jeg tror på at jeg kan gennemføre det!
- Jeg er spændt på hvad vi kommer til at lave fremover. Jeg er frisk på at begynde!
Mål
Vægttab
Dagens træning
5 min på Step maskine
5 min på Romaskine