Jeg har altid lyst til at spise noget om aftenen, også på trods af, at jeg egentlig ikke er decideret sulten. Nogen gange ender jeg med et par stykker frugt, andre gange grøntsager skåret i stykker. Dog sker det også, at det bliver yoghurt med knuste havrefras, brød med peanutbutter og banan eller lignende. Er der nogen, der har nogle gode råd til at holde trangen til aftensnacking nede?
Aftensnacking
in Ernæring
Posted
Jeg har altid lyst til at spise noget om aftenen, også på trods af, at jeg egentlig ikke er decideret sulten. Nogen gange ender jeg med et par stykker frugt, andre gange grøntsager skåret i stykker. Dog sker det også, at det bliver yoghurt med knuste havrefras, brød med peanutbutter og banan eller lignende. Er der nogen, der har nogle gode råd til at holde trangen til aftensnacking nede?