Report God plan for at tage meget vægt på? in Træningsprogrammer Posted January 20, 2015 Hej allesamen!Jeg går her og er meget undervægtig, og kunne godt tænke mig at tage på jeg ved bare ikke hvor jeg skal starte.Jeg er 193cm høj og vejer 67kg. Hvilken form for motion vil gane mig bedt? Og hvad er det bedt for mig at indtage af kost?Jeg skal helst komme op og være normal vægtig og være lidt større generelt set, inden for 6 måneder, da jeg der gerne vil aftjene min værnepligt. Mvh. Jake :)
God plan for at tage meget vægt på?
in Træningsprogrammer
Posted
Hej allesamen!
Jeg går her og er meget undervægtig, og kunne godt tænke mig at tage på jeg ved bare ikke hvor jeg skal starte.
Jeg er 193cm høj og vejer 67kg.
Hvilken form for motion vil gane mig bedt?
Og hvad er det bedt for mig at indtage af kost?
Jeg skal helst komme op og være normal vægtig og være lidt større generelt set, inden for 6 måneder, da jeg der gerne vil aftjene min værnepligt.
Mvh. Jake :)