Jacques Hansen

:p :p :p ... Manglede vist lige linket :p :p :p

http://www.sportnetdoc.dk/2-slidgigt-i-hofteleddet/lyskebrok

Der er 4 trin af øvelser der over tid skal følges efter hinanden .... har hørt om andre der netop ved at følge instruktionerne til punkt og prikke ... har lykkedes med at blive klar uden operation ... ;-)

Håber det kan hjælpe dig? .... går selv igang med disse øvelser ... ;-)

Jacques

[email protected]

Hej Bellini

Jeg løber i Sparta og har selv fået konstateret lyskebrok og dine symptomer minder om mine ... Jeg har fundet disse øvelser, som jeg vil prøve til at genoptræne muskulaturen .... måske det er noget du også kan bruge? ...

Er der andre her i tråden der kender til disse eller andre træningsøvelser som kan være gavnlige i forbindelse med lyskebrok? ... ;-)

Jacques

[email protected]