Martin316

jeg drikker 3 liter pr uge.

1 liter efter hver træning

Så lige dette godt topic.

Men vil lige ind på strækmærker.

Er der nogen måder at få strækmærker væk??

Jeg har nogen ca. 4-5 "battle-scars" på min ryg. Jeg har kun trænet i ca. 4 uger, men har stadig haft de strækmærker i omkring 7 månedere eller sådan noget. Nogen gange er de mere synlige end andre gange. Men sol dækker strækmærkerne rimlig godt. Men det kunne være godt hvis man kunne få dem væk.

Det var da ik særlig meget tun du må spise så ;)

nogen der har det link?

PS. jeg vil IKKE have større mellem måltider

Hvis du ikke vil have større mellem måltider bliver du næppe større. Du bliver nød til at spise mere i dine måltider.

Det kan være du tager dine mavebøjninger forkert. Så kan man få mange ryg smerter ;)

Glem den

Jeg troede at sitet her var til at hjælpe folk?

Hvis han nu vil købe guide er det vel hans sag og hvad vi så mener om den kan vel være ligegyldigt?

Han spurgte jo ikke om hvordan han kommer til at vokse, men hvor han kunne få fat i bogen

tror han er blevet hjulpet bedre allerede end at bruge 100dollars på det skrammel der

sagde aldrig jeg ville bruge 100 dollars på den bog

Martin du vil meget hurtigt finde ud af alt den information der er nødvendig findes på nettet - HELT GRATIS :o :)

Hvis der lå en hemmelig teknik gemt i det han skrev vil den meget hurtigt se lyset på foraer som dette.

Søg og du skal finde - gratis.

ja, men det kunne jo godt være at nogen havde den liggede på deres computer eller viste hvor jeg kunne downloade den HELT GRATIS :)

okay, tak for svarene. Jeg prøver med hvad doc siger :)

Spild af penge!

Træn rigtigt med basisøvelser og progression, få rigelig med søvn og nok kalorier og protein- gør du dette vil du vokse.

derfor vil jeg download den.

Har læst en masse folk der har haft rigtigt godt succes med den.

så kunne være godt at prøve den. Har nemlig svært ved at tage KG på. Og den er beregnet til for folk der har svært ved at tage KG på.

nogen som har hans manual liggede på computeren eller ved hvor jeg kan download den på nettet.

Den koster hvis omkring $100 hans guide.

På forhånd tak