Hej jeg skulle spørge om der var nogle herinde der kender noget om at protein drik efter træning, vil være skyld i at jeg tager noget ekstra på.? jeg er ca 178, vejer omkring 115,og har et ønske om at tabe mig hurtigst muligt. Jeg løber i centret, men træner også hele kroppen samtidig, og jeg ved at jeg ikke får proteiner nok, så ville protein drik være noget godt eller skidt i dette tilfælde.
Ønske er vægtabt, + protein drik
in Vægttab
Posted
Hej jeg skulle spørge om der var nogle herinde der kender noget om at protein drik efter træning, vil være skyld i at jeg tager noget ekstra på.? jeg er ca 178, vejer omkring 115,og har et ønske om at tabe mig hurtigst muligt. Jeg løber i centret, men træner også hele kroppen samtidig, og jeg ved at jeg ikke får proteiner nok, så ville protein drik være noget godt eller skidt i dette tilfælde.