Hej. Jeg er ny herinde, men håber I kan hjælpe mig.
Jeg er en ''smule'' overvægtigt og vil gerne tabe mig 20 kilo. Men jeg hader cardio, som i hader cardio. Jeg dyrker lidt styrke træning og så spiller jeg golf et par gange om ugen.
Jeg er startet på at spise ekstrem lov carb mad, dog uden det bliver high fat, men mere medium fat 6 dage om ugen. Den sidste dag spiser og drikker jeg hvad jeg vil. Jeg tabe cirka et kilo om ugen, vil gerne tabe mere :)
Mit spørgsmål er: Har jeg valgt det mest optimale løsning eller kan jeg gøre noget anderledes?
Hvilken ''kur'' er bedst?
in Vægttab
Posted
Hej. Jeg er ny herinde, men håber I kan hjælpe mig.
Jeg er en ''smule'' overvægtigt og vil gerne tabe mig 20 kilo. Men jeg hader cardio, som i hader cardio. Jeg dyrker lidt styrke træning og så spiller jeg golf et par gange om ugen.
Jeg er startet på at spise ekstrem lov carb mad, dog uden det bliver high fat, men mere medium fat 6 dage om ugen. Den sidste dag spiser og drikker jeg hvad jeg vil. Jeg tabe cirka et kilo om ugen, vil gerne tabe mere :)
Mit spørgsmål er: Har jeg valgt det mest optimale løsning eller kan jeg gøre noget anderledes?
Håber I kan hjælpe.
Bullerbassen ;)