Efter at have trænet med fokus på triatlon i en længere periode, trænger jeg til et fokus-skift, nu hvor efteråret banker på døren, og det ikke er så tiltrækkende at hoppe ud på cyklen.
Derfor vil jeg udfordre mig selv i fire uger, og se, hvor meget jeg kan ændre på min krop. Det handler ikke (nødvendigvis) om vægttab, men om at få nedbragt fedtprocent og nappe en centimeter eller to fra lår og talje. Jeg vil se, om jeg kan få lyst til at hoppe i en stram kjole, når de fire uger er gået.
Jeg opretter denne log for at holde mig selv fast på mit mål - mon ikke det er effektivt, at lade andre læse med.
Jeg satser på at opdatere fra uge til uge med mål og fremskridt... hvis jeg da tør.
4 ugers udfordring
in Online Logbog
Posted
Efter at have trænet med fokus på triatlon i en længere periode, trænger jeg til et fokus-skift, nu hvor efteråret banker på døren, og det ikke er så tiltrækkende at hoppe ud på cyklen.
Derfor vil jeg udfordre mig selv i fire uger, og se, hvor meget jeg kan ændre på min krop. Det handler ikke (nødvendigvis) om vægttab, men om at få nedbragt fedtprocent og nappe en centimeter eller to fra lår og talje. Jeg vil se, om jeg kan få lyst til at hoppe i en stram kjole, når de fire uger er gået.
Jeg opretter denne log for at holde mig selv fast på mit mål - mon ikke det er effektivt, at lade andre læse med.
Jeg satser på at opdatere fra uge til uge med mål og fremskridt... hvis jeg da tør.