Jeg er enig med don155, det er meget vigtigt at have styr på kosten før man begynder på diverse kosttilskud.
Når du synes, at du har nået et niveau, hvor kosttilskud er en mulighed, så kan jeg personligt anbefale Impact Whey Protein fra www.Myprotein.dk. Jeg er personligt vild med dette mærke da prisen er god, kvaliteten er i top og der er rigtig mange smagsvarianter, så man bliver aldrig træt af det ved at køre den samme smag om og om igen.
Kreatin er også et rigtig effektivt kosttilskud som kan hjælpe med at opbygge muskler og styrke. Der anvender jeg personligt Creapure som også er fra www.Myprotein.dk, men de har også andre varianter.
Jeg vil anbefale dig selv at gå ind og sætte dig ind i stoffet inden du begynder på noget, da der er masser af læsestof omkring det!
Hvilke kosttilskud er essentielle?
in Ernæring
Posted · Edited by Kropsbygger
Jeg er enig med don155, det er meget vigtigt at have styr på kosten før man begynder på diverse kosttilskud.
Når du synes, at du har nået et niveau, hvor kosttilskud er en mulighed, så kan jeg personligt anbefale Impact Whey Protein fra www.Myprotein.dk. Jeg er personligt vild med dette mærke da prisen er god, kvaliteten er i top og der er rigtig mange smagsvarianter, så man bliver aldrig træt af det ved at køre den samme smag om og om igen.
Kreatin er også et rigtig effektivt kosttilskud som kan hjælpe med at opbygge muskler og styrke. Der anvender jeg personligt Creapure som også er fra www.Myprotein.dk, men de har også andre varianter.
Jeg vil anbefale dig selv at gå ind og sætte dig ind i stoffet inden du begynder på noget, da der er masser af læsestof omkring det!