Silkemus

Første løbetur i mange måneder gennemført! Det gik.... langsomt

På 14/3/2017 at 04:59 , Silkemus skrev:

Kan det lade sig gøre? Selvfølgelig.... Kan det lade sig gøre for MIG? Ja, nu må vi se.

 

Jeg ønsker at smide 10 kilo på badevægten inden sommer, så for at motivere mig selv, vil jeg skrive om mit forløb herinde :-) 

Jeg er en kvinde, 26 år og 160 cm.

Start dato: Tirsdag den 14. Marts.

Slut dato: Tirsdag den 23. Maj.

Første vejning og mål:

Vægt: 69.5

Mål:

Under bryst: 88 cm

Navle rundt: 93 cm

Talje: 95 cm

Lår: 59 cm

Læg: 38 cm

Overarm: 31 cm

Ønsk mig held og lykke :-) 

2. vejning.

Vægt: 69.3

Mål:

Under bryst: 85 cm

Navle rundt: 87 cm

Talje: 95 cm

Lår: 59 cm

Læg: 38 cm

Overarm: 29,5 cm

Så.... det går langsomt.

10,5 cm og kun 200 gram på en uge

Jeg har også faldet i mange gange, men jeg har holdt min træning  Ny uge og endnu en chance 

Er desuden blevet ramt af den der berømte hovedpine her på 3. dagen...... Det er vist sukker abstinenser..

De sidste to dage har jeg endt på omkring 1400 - 1500 kcal alligevel, det er svært at skrue ned for mængden af mad bare sådan lige

Træning og gåturerne går helt fint, jeg er bare HELT smadret i kroppen. Alt gør ondt.

Min krop er fyldt med væske især når jeg vågner... Mit ansigt og hænder er tydeligt hævet. Hvad kan jeg gøre for at afhjælpe dette? 

6 timer siden, Hopeless_angel skrev:

Held og lykke med projektet. Hvad gør du for at komme i mål?

Tæller kcal, jeg spiser 1200 om dagen, styrketræner 3-4 gange om ugen, fullbody. Derudover går jeg dagligt mellem 3 og 6 kilometer. Nu prøver jeg lige dette den første uge, men hvis der ikke er sket nok på vægten/cm, så er jeg parat til at dyrke mere motion 

Kan det lade sig gøre? Selvfølgelig.... Kan det lade sig gøre for MIG? Ja, nu må vi se.

Jeg ønsker at smide 10 kilo på badevægten inden sommer, så for at motivere mig selv, vil jeg skrive om mit forløb herinde :-) 

Jeg er en kvinde, 26 år og 160 cm.

Start dato: Tirsdag den 14. Marts.

Slut dato: Tirsdag den 23. Maj.

Første vejning og mål:

Vægt: 69.5

Mål:

Under bryst: 88 cm

Navle rundt: 93 cm

Talje: 95 cm

Lår: 59 cm

Læg: 38 cm

Overarm: 31 cm

Ønsk mig held og lykke :-)