Report Fra tynd til TYK in Ernæring Posted August 5, 2017 Jeg er en undervægtig person på 190cm og de 70 kg. Men mine knogler er ret tydelig og der ikke så meget fedt på min krop der dækker. Jeg har fået at vide at jeg for tynd eller tynde arme eller om mit ben var mit skinneben. Jeg vil gerne være buttet. Jeg har prøvet og spise rigtig meget stortset hele dagen (tilfældige madvarer) Så jeg har ikke nogen ide om hvad jeg skal indtage for at komme over 70 kg og blive på de 80 kg feks. Jeg kunne godt bruge nogen tips eller kostplan :D
Fra tynd til TYK
in Ernæring
Posted
Jeg er en undervægtig person på 190cm og de 70 kg.
Men mine knogler er ret tydelig og der ikke så meget fedt på min krop der dækker.
Jeg har fået at vide at jeg for tynd eller tynde arme eller om mit ben var mit skinneben.
Jeg vil gerne være buttet. Jeg har prøvet og spise rigtig meget stortset hele dagen (tilfældige madvarer)
Så jeg har ikke nogen ide om hvad jeg skal indtage for at komme over 70 kg og blive på de 80 kg feks.
Jeg kunne godt bruge nogen tips eller kostplan :D