Jeg har selv lidt af svangsenebetændelse. Efter jeg fik diagnosen af min egen læge brugte jeg appen Injurymap som alternativ til en dyr fysioterapeut. Den var rigtig god til at træne betændelsen væk med relevante øvelser. Der er sikker andre apps, man kan bruge i stedet, men jeg har i hvert fald gode erfaringer med prævis den app, som jeg ved er lavet af professionelle læger.
De har også artikler om forskellige diagnoser inde på deres hjemmeside: svangsenebetændelse
Jeg håber, det hjælper eller kan inspirere dig og/eller andre :)
Svangsenebetændelse - i gang igen
in Skader
Posted
Hej :)
Jeg har selv lidt af svangsenebetændelse. Efter jeg fik diagnosen af min egen læge brugte jeg appen Injurymap som alternativ til en dyr fysioterapeut. Den var rigtig god til at træne betændelsen væk med relevante øvelser. Der er sikker andre apps, man kan bruge i stedet, men jeg har i hvert fald gode erfaringer med prævis den app, som jeg ved er lavet af professionelle læger.
De har også artikler om forskellige diagnoser inde på deres hjemmeside: svangsenebetændelse
Jeg håber, det hjælper eller kan inspirere dig og/eller andre :)
Venlig hilsen