Buuur

På 7/3/2014 at 21:48 , Insaniac skrev:

Ja, det strækker lige præcis der hvor det gør ondt. Bør jeg strække ud efter løb eller hver aften?

På 6/3/2014 at 23:25 , Insaniac skrev:

Hej alle,

jeg har i længere tid døjet med smerter i min højre hofte efter løb (se vedhæftet billede, hvor jeg har indikeret hvor der gør ondt).

Smerten fremkommer efter et par timer efter fuldendt løb og varer i et par dage, men går væk hvis jeg løber igen og jeg er blevet varmet op.

Der er intet at se, men smerten er præcis ligesom et blåt mærke eller noget inflammation af en art. Mere ømhed end reel smerte.

Jeg troede det var mine løbesko, så jeg fik analyseret min løbeteknik på løbebånd og fik at vide at jeg løb umiddelbart ganske fint og fik købt mig et par nye løbesko, der passede til min stil. Det har dog ikke ændret noget.

Har I noget bud på hvad det kan være, eller hvordan jeg kan forebygge/behandle det?

Mange tak!

Hvordan fik du det væk?

Hvordan fik du problemet i hoften til at gå væk???