bbt2468

Jeg er fra i tirsdag på en penicilinkur med 8 piller om dagen, 4 x Dicillin 500 mg om dagen + 4 x Pancillin 1 mill. IE om dagen.

I torsdags var jeg til spinning, var lidt træt og kunne ikke træde så hårdt til som jeg plejer.

I morges var jeg til 1 time spinning. Blev dårlig efter 10 min, svimmel og balanceproblemer samt susen for ørene og musikken forsvandt nærmest i loalet for mig. Måtte holde mig på ca. 130-135 pulsslag resten af timen. Blev faktisk rigtig angst og bange, meget ubehageligt. Er forsat lidt svimmel her et par timer efter.

Hvad er jeres viden og/eller erfaring med hård træning og antibiotika?

Normalvis kan jeg træne relativt hårdt uden problemer med AT træning og tunge pasager mv. for at blive klar til langevejen snart :-)

Håber I kan give mig et par ord om erfaring og viden så jeg kan vurdere om det er klogest at holde en uges pause (kuren udløber 28.02.15) Kuren skyldes eksem med streptokok og stafilokok infektion og får i 10 dage også hormoncreme.

Hej igen

Allerede tak for de indlæg der er kommet :4thumbup:

Jeg vil lige præcisere, at jeg taler om moderat forbrug, en god øl til maden og måske en til når Nyhederne løber over skærmen, thats it. (må være ærlig og erkende jeg ikke kan lide at være fuld, så jeg drikker sjældent en bælle på til fester, drikker højest til jeg føler jeg har en "god stemning" og sådan jeg ved at jeg vågner rimelig klar næste dag.

Det jeg tænker på er hvilke sundhedsmæssige positive "bivirkninger" øl har nu hvor man kan lide det stads ?

Enig i det med øl kvalitet - køb noget ordentligt (der er heldigvis et bredt udvalg nu til dags i DK) Jeg nyder gerne pt. Erdinger Weissbier og Paulander Dunkel Weissbier. KLASSE ! :4thumbup:

Håber på flere gode svar.

Hej MOL

Måske er mit spørgsmål lige på kanten i forhold til emnet "Kost og Kosttilskud" men jeg vover pelsen at prøve at spørge herinde alligevel.

Mit spørgsmål er om I kan hjælpe mig med at få oplyst om hvilke positive egenskaber øl har i relation til sundhed og motion ?

Grunden til jeg spørger er at jeg ivrigt dyrker motion, spiser relativt sund og går op i at holde mig vedlige fysisk og psykisk.

Jeg kan godt lide dagligt at få en øl til maden (sker ikke hver eneste dag) men på en uge kan jeg da godt drikke op til 10 øl. Jeg tænker dog over nogle gang om det er "godt" for noget når jeg vælger at nyde øl, selvom det optimale vel ville være at lade være.

Har øl positive effekter og hvilke ? (grunden til jeg også spørger er at jeg for mange år tilbage kan huske tyske tv-reklamer hvor is hockey spillere reklamerede for en øl type der hedder "Vita malz" og var en malt øl, dog med ganske lidt alkohol)

Håber I kan bidrage med noget !

Spændende læsning om oplevelsen med spinners high...Jeg har ikke haft samme oplevelse men dog alligevel oplevet flere "highs" igennem tiden og det er bestemt fedt når kroppens naturlige "narko" flyder ud i blodårene og hjernen

Spændende koncept at læse om med spinning til bestemt musik, min oplevelse er også at jeg nemmere når mine highs ved passende musik....

Til tider savner jeg i "mit" motionscenter flere events af forskellig art, fx i stil med det du har oplevet - jeg kunne forestille mig mange fede temaer som kunen bringes op som tematimer og jeg tror inklusiv mig selv at mange menige medlemmer er med på at eksperimentere lidt. Nogle dage er det ved at være træls at høre hits kun....

Jeg har selv en stor lyst til at prøve forskelligt så jeg håber trenden med events breder sig, jeg forestiller mig det kunne være spændende med et maraton på fx 4 timer inddelt i 4 blokke med hver sit tema...? Fx en time med Andreas Vollenweider musik hvis det siger nogle af Jer noget ? Eller hvad med en hardcore time kun med Kraftwerk.....eller noget helt tredje.

Har andre siddet på spinning cyklen og puslet med spændende ideer så vi kan få flere highs under timerne ?

foreløbig tak for 2 gode og fyldige svar.

Nu spørger jeg måske en smule dumt hvad er for eksemel et "godt" kylhydrat måltid ? (jeg er ikke så ferm i diciplinen ernæring selvom jeg spiser sundt dvs. masser af grøntsager, frugt, ris m.v.)

Og anden spørgsmål der melder sig, kan man mixe en god energidrik selv inkl. salt som Arne nævner ? eller må jeg finde "muldvarpeskinnet" frem og ty til fancy drikke fra Intersport mv. ?

:) Hej MOL !

Hermed mit første indlæg nogensinde på MOL. :o

Jeg er ret new bie spinner (trænet snart 1 år) og skal nu om 14 dag prøve kræfter med mit center som holder en 4 eller 5 timers maraton spinnnig. Jeg kan uden probls køre en time hård træning men er så fuldstændig bustet bagefter da jeg gir' den 112% (undskyld Toyota).

Nu hvor jeg skal prøve 4 eller 5 timer i træk vil jeg gerne have nogle tips fra Jer herinde:

1) Hvordan bør jeg optimal spise dagene forinden for at opfylde energilagerne ?

2) Bør jeg gøre noget særligt dagen før såvel kost- som træningsmæssigt ?

3) Hvad gør jeg på selve dagen forinden træningen ?

4) hvordan gør jeg under træningen mht. vædske, kost, udstræk ???? (så vidt jeg ved er der hver time en 5-10 min. til toiletbesøg, frugt ol.)

Håber I kan give mig nogle tips. Det er ren for min egen skyld jeg gør det - der er ingen konkurrence eller noget - det er bare min personligt test og udfordring - ved reelt ikke om jeg klare en fire eller fem timers seance !