bRODER

Du tænker vist på Måljagten som bRODER stod for sidste år, desværre er bRODER vist gået inaktiv og jeg ved ikke om interesseren er stor nok til at nogen gider laver spørgsmålene, sidste år var vi jo kun ca. 6-7 stykker der svarede regelmæssigt

Helt inaktiv er jeg skam ikke Sommeren har bare været hårdt mht så tiden har bar ikke været der, men det sluttede vist igår, da byfesten blev pakket sammen.

Hvis interessen er der, vil jeg selvfølgelig gerne lave Måljagten igen i år

Flat dumbell pres

1 x 15 x 27,5

1 x 5 x 52

1 x 4 x 52

1 x 3 x 52

Skal da love for at styrken falder hurtigt Kan man så tage sig sammen og lave de 3x5 next time champ

Damn tøs - 6x45 kg i den skrå ! :4thumbup:

Så må jeg hellere tage mig lidt sammen næste gang jeg skal presse med patterne

Hvordan kan man kalde slik og kage for unødvendig mad ?

Solid omgang pat, men kan du så tage dig lidt sammen med de 40kgs banditter og få den sidste rep meister

ja det hjælper på styrken.. men vi er nu nogle seje tøser her i Århus... :4flex:

Ps. en skam du ikke var med til Loaded i går.. det gav virkelig blod på tanden til træningen, fuck de tøser var flotte i går..

Hehe, jeg har altid blod på tanden jo - sålænge der er store vægte i centeret, er jeg altid klar på at kaste med dem :4thumbup:

For dælen tøs ! 18kgs skrå db press ! Du er sq da stærk - der kan de små drenge på 70kg sq ikke følge med damen :4thumbup:

Damn champ :4thumbup:

Gratz med den sick vægt

Barbel Row - Er ikke særlig vild med denne øvelse

Men det er de folk som står bag dig med sikkerhed

Og mange tak, men strandklar er jeg bestemt ikke endnu..!

Hell no da - for dælen du er blevet buttet Anders...forstår slet ikke du tør tage pics med den form...

*griner*

Jeg kunne sige så meget... *LOL*

Men nøjes med at mine patter fejler ik noget

Vi vil have beviser - ca. 12 topløse billeder burde være nok

Hey Nille og chokoladefabrikken

Din pappa havde sq ret...fik lige læst avisen idag, og Fitnessdk er sq røget ud, og ind er kommet et eller andet syd fitness halløj

Yeeeeeeeeeeeeeees...!

Så fik man lige en lille fin oplysning om den kommende sportskanal fra TV2 og Viasat..!

Og rigtig nok, den kommer til at vise NFL!

:4thumbup:

Link ?

Klasse...

Jo jeg er på Fanø i både uge 29 og 30... :4thumbup:

Hils ham ikke mester? Min trofaste sønderjyske fan Aage

Hehe, skal jeg gøre

Hej Iverdreng

Skulle høre fra Aage hvornår du var på Fanø i år ?

Så slipper i for mig i dit center..

JUHU ! Har sq også nok i en fan derude ej, kunne da være hyggeligt at træne med en der har større patter end en selv for engangs skyld

For dælen en sick omgang hack squat Selvom du ligger og slapper af imens

Flere...!!! Snakker du om dig selv i flertal igen bRODER...

Det kan også NEMT være at min far, bare har læst at et center er blevet opkøbt i Tønder, og tror med det samme at der ikke er andre træningscenter...

Nej da, vi er utrolig mange sømderjyder som følger med i din log - og vi vil alle se din booty

Tror sq at pappa har læst lidt forkert så, for min centerleder prøvede da på at købe det i jernbanegade - men det blev solgt inden han fik afgivet et bud

Ja jeg viste godt at chancen var der for at skuffe nogen.. thats life..

Hey bRODER.. har hørt at mit center i Tønder er blevet solgt..??? Er bange for at du ikke slipper for mig mere, nu hvor der ingen fitnessdk er i Tønder mere..

Vi er mange der er UTROLIG skuffede, jeg har hørt op til flere gå med selvmordstanker pga. manglene nude pics af dig

Jeg har hørt at det nede i Jernbanegade er blevet solgt, har ikke hørt noget om fitnessdk. Men kan godt ske jeg bare er bagud

Nøgenbiller af Nille - not gonna happen, not with this figur..!!

Come on Nille Nu skuffer du alle dine fans jo

Packers har også måttet sige farvel til startende RB Ahman Green. Han er nu i Houston.

Hva tror du de gør ved det Anders ? Som jeg kan se er der kun en interessant free agent på RB - Turner fra Chargers. Og de får jo nok næppe Adrian Peterson i draften. Så er der jo Lynch, men så vidt jeg husker har han skuffet noget til combine.

bRODER med bette rund røv..!

Det eneste runde på min krop er fandme delts !

Ja man får ondt i røven af Lunges.... men man får den fineste popo bRODER... :4thumbup: Så husk det næste gang du skal træne ben.. ha ha...

Hva dælen skal jeg med en fin popo unge dame ? Min røv skal bare være kæmpe bred

Hva er det da nu for noget supersæt crazyness ? For dælen det må brænde, er du da gal - det ville mine små pind-ben da slet ikke kunne holde til

Og lunges er fandme evil - fik de ondeste DOMS i hele bentøjet første gang jeg lavede dem

HA HA....... hvis dit center havde bobbelbad, og sauna.. ville du sidde derinde 24/7 og blive en tynd Møgeltønder gut

Men med de snedriver og en fridag fra arbejde.. kunne jeg ikke dy mig..

Naaahhh det var en sølle omgang bryst i dag.. jeg kan ikke engang køre bare med vægten fra EN af de dumbels du har kørt i low inc. DB press i dag.. ... ha ha... Men ellers tak..

Mit center har en bruser som er installeret på et gammelt wc, det må da næsten være ligeså godt som boblebad ? Og centerlederen klager altid over at folk skruer op for varmen, så sauna er der skam også ? Men er det derfor jeg tager derud ? Nææ nej du

Jeg er jo også vanvittig stærk jo( ) - jeg har jo bl.a. egen fanklub Men jeg syntes nu det er ganske hæderlige vægte du smider rundt med. Jeg har da set op til flere mænd i mit center køre med mindre end dig, så helt skidt er det vel ikke ?

Fyyy Nille - at tage i centeret for at komme i boblebad Centeret er til træning, du kan bade derhjemme

Men du fik jo også lavet noget, og der er jo ganske godt skub i de patter