KPC
-
Posts
313 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by KPC
-
-
Lyder meget fornuftigt! hvor gammel er du da nu?!
ja jeg vil meget gerne søge når jeg fylder 21 her til sommer..så ville lige høre ad:o).hvornår har du tænkt dig at søge??
Nu vil jeg lige komme ind på sidelinien og sige at det ikke kun handler om at kunne gennemfører de praktiske prøver. Allerførst er der jo de boglige prøver..! Så de skal jo også friskes op, såsom diktat, og almen viden mm. Dumper man dem, så er det jo en 'om'er' og man må så vente 6mdr. før at du kan søge ind igen.
Husk de lægger MEGET stor vægt på erhvervserfaring, og at man er moden.
Mit råd vil helt klart være at søge når man er moden til det, og ikke lige så snart man bliver 21år.
Jeg har lige fået mine papirer tilbage fordi at følte at jeg ikke ville kunne gennemfører med et godt resultat, derfor ringede jeg til Rigspolitiet og bad om at få rykket min prøve. Betjenten jeg snakkede med syntes at det var en klog beslutning, for dumer man en gang, så vil det jo stå på ens papirer (hos politiet) næste gang du/man søger ind.
Mit mål er at yde den bedste indsats første gang, og komme igennem nåleøjet.
Undskylder jeg kom ind fra sidelinien :annoyed:
-
Drop 4 split...Det er noget hø. 2 split er meget mere fornuftigt til 4-5 dages træning....Og ved du hvorfor?
Rommel
Nej men det ved du...?
-
Hej MOL'er...!
-
Det er en myte. Kroppen kan optage langt mere end 30 g. protein.
Læset lidt efter jeg skrev dette indlæg. Og har også fundet ud af at kroppen godt kan optage mere end 30g. protein :4mewantfood:
-
Hej MOL'er
Ganske kort og hurtigt:
Jeg er igang med at lave et kostprogram...! Har fundet fra til at jeg skal have omkring 2900 kalorier i løbet af en dag. Hvordan skal de fordeles på dagen...?
Jeg har planlagt 7 måltider...!
Mvh Popp
Ved at kroppen kun kan optage 30g. protein pr. måltid...!
Skal jeg så bare gå efter proteinerne...?
-
Hej MOL'er
Ganske kort og hurtigt:
Jeg er igang med at lave et kostprogram...! Har fundet fra til at jeg skal have omkring 2900 kalorier i løbet af en dag. Hvordan skal de fordeles på dagen...?
Jeg har planlagt 7 måltider...!
Mvh Popp
-
Hej MOL'er
Jeg har 5 dage om ugen til at styrketræne, hvad ville i vælge...?
2-spilt, full-body eller HST
Har kørt allesammen før, men er nok mest tilhænger af et 2-split program...!
Mit mål er seriøs træning, og massiv og stor krop. Vokse omkring 10kg.
Mvh Popp
-
Så tror jeg desværre bare jeg bliver hos Sportclub i Herlev :annoyed: For kan ikke rigtig finde nogle andre gode løsninger.
Ville ellers utroligt gerne have startet i FitnessDK igen, men så skal jeg til Taastrup...! Og det må jeg ærlig inderømme at jeg SLET ikke gidder...!
-
Så tror jeg desværre bare jeg bliver hos Sportclub i Herlev :annoyed: For kan ikke rigtig finde nogle andre gode løsninger.
Ville ellers utroligt gerne have startet i FitnessDK igen, men så skal jeg til Taastrup...! Og det må jeg ærlig inderømme at jeg SLET ikke gidder...!
-
Krumborg herinde arbejder i Trimshop. Jeg har selv været der en enkelt gang. Det er ikke voldsomt stort, men der er hvad man har brug for.
Men er det noget gammelt...?
For det er det jo i Sportsclub...!?!?!?
-
Er der så nogle der kender til TrimShop...?
Eller kender til hvad perfect fitness 2000 på Islevdalsvej 100 har skiftet navn til...!?!?!?
-
Det hedder noget andet nu. Det er bare blevet shinet op og blevet en del dyrere siden jeg trænede der.
Okay..! Jeg må søge videre...!
-
Så er Islevdalsvej jo lige noget for dig. Jeg har selv trænet dernede i en par år, den gang det hed perfectfitness2000. Det tager kun 15 minutter på cykel og 5 minutter i bil. Det ligger lige omme bagved vestforbrændingen.
Jeg tror at centeret er lukket. Kan intet finde om det på nettet, og de links jeg finder på det, er lukket
-
Hvad med du med ordentligt udstyr? Maskiner? Frivægte? Sauna? Spa?
Det lyder som om du skal holde snitter fra Nautilus - lyder næsten lige så galt som Concept 1010. . .
Mvh.
Zorn.
Ordenligt udstyr står på min liste nr.1 (altså vægte, maskiner, og bænke mm.).
Ved ikke om det kan hjælpe nogle at jeg bor i Skovlunde, så vil gerne finde noget andet.
Og lad mig sige med det samme det skal ikke være et sted med gammelt lort
-
Utroligt poppet center, hvor de har nogle helt tossede regler. De første 3 måneder skal man følge et af deres programmer som er helt hen i vejret og man må kun køre 1 sæt pr. maskine. Den instruktør der fuldte mig rundt mente jeg var færdig med at træne efter 25 minutter. Du kan selvfølgelig tage en prøvetime, men det center var bare det modsatte af hvordan jeg har det med træning.
Ja det er også sådan jeg har fået opfattelsen af Nautilus...! Hmmm...!
Håber der kommer mere til denne tråd...!
-
Nu har jeg kun været til prøvetræning i Nautilus, men det er da også første, eneste og sidste gang jeg sætter mine fødder der igen. Jeg ser kun 2 alternativer i det område. Trimshop i Ballerup og det center der ligger på islevdalsvej, i Rødovre lige på grænsen til Skovlunde.
Jamen jeg vil gerne vide hvorfor du ikke kommer der igen...!
-
Hej alle MOL'er
Har været tilmeld hos Sportsclub i Herlev i 3-4mdr. og må ærlig indrømme at jeg er meget skuffet over alt hvad der har med "frie-vægte" af gøre. Syntes det er noget gammelt møg, og kan ikke rigtig motivivere mig til at komme der. Har bundet mig for 6mdr. og overvejer KRAFTIT at skrifte til nautilus.
Ved godt at jeg burde at kigget centeret igennem inden jeg tilmeldte mig (det gjore jeg også) men SLET ikke godt nok. Og det er kun ris til min egen røv.
Jeg er måske lidt af et luksus-menneske som gerne vil have ordenlig udstyr, og godt "inde-klima" hvilket jeg slet ikke syntes er hos sportsclub i Herlev...!
Så nu ville jeg høre om der er nogle som træner hos nautilus, enten i Ballerup eller på Nørrebro...?
Hvad syntes i om det...?
Har også hørt noget om 3mdr. prøve, hvor man kun må træne med et sæt
Håber høre lidt om nautilus for deres brugere og deres tidligere brugere..!
Mvh Popp
Ham som søger et ordenligt træningscenter IGEN
-
Jeg så også programmet - det skal man jo, når man er i min "fagforening"
- og blev også slået af, hvor god en maler og grafiker han var. 
Vidste godt at han havde været en god tegner & maler. Men havde aldrig set nogle af hans 'værker' og havde aldrig tænkt på at søge på nettet, før efter igår.
Har nemlig igen ledt på nettet. Og stadig ikke fundet mere intersandt. Ikke andre billeder end dem man ser i programmet.
Mvh
POPP
-
Jeg tror nu heller ikke, at KPC er ude efter at købe billederne.
Har fundet en smule:
http://www.geocities.com/SunsetStrip/Stadi...5/Artworks.html
Du har helt ret 'Little Mr. Big'
Har ikke interesse i at købe dem som sådan, for det ville jeg nok aldrig have råd til. Men er meget interesseret i at se præsic hvad han har malet.
Og rigtig mange tak for linket.
Håber der er flere der kan finde noget, det ville være dejligt.
Mvh
POPP
-
Hej
Har lige siddet og set den dokumentar på DR2 om Freddie Mercury...! Mega godt program.
De fortæller en masse om hvor god han var til at tegne og male.
Jeg er selv ret stor fan af ham, og gik straks på nettet for at finde noget af ham.... Forgæves...!
Nu har jeg søgt i lige over 1time, og er gået kold
Så tænkte om der var nogle net-nøder der kunne hjælpe lidt.
Tror de fleste ved hvem Freddie Mercury var, ellers kan det nævnes at han var forsanger i bandet Queen, hitede bla med: Bohemian Rhapsody, A Kind Of Magic, Flash, I Want To Break Free, Radio Gaga, og de to flest kender Queen for, nemlig We Will Rock You & We Are The Champions)
Nogle der kan og vil hjælpe
Mvh
POPP
-
Hej MOL'er
Har set på et fullbody program her på nettet.
Men i programmet er der indlagt en øvelse som hedder: Weighted crutches
Hvilken øvelse er det...? Vægtkrykke
Er det en maveøvelse...?
Håber meget på hurtig hjælp
MVH POPP
-
Ingen hjælp...?
-
Hej MOL'er
Har i lidt over 3-4mdr. trænet til et ½marathon (marts 2007), men på samme tid vil jeg jo også gerne styrketræning (fullbody). Føler at det kan være ret så hårdt at træning 3-4gange løb, og 3gange styrketræning om ugen.
Hvordan sammensætter jeg bedst dette..?
Vil jo også gerne blive større, så man kan se lidt fremskridt med styrketræning, men dette vil jo højest sandsynligt gøre at jeg bliver en del tungere og så langsom i mit løb.
Har lidt tænkt mig at tage nogle koffeinpiller, for at være mere frisk til træning og på arbejdet.
Pt. er jeg en "lille" gnom på 183cm, 73kg, fedt% på 12,1%, og er 23år. Har før styrketrænet i 2-3år men ikke ret seriøst.
Målet ved styrketræningen er at komme op på omkring 80kg og får mere muskelmasse.
Målet ved løbet er at gennemføre et ½marathon i marts 2007 og stadig løbe omkring 2-4gange om ugen.
Håber der er nogle der har løst til at hjælpe mig lidt.
Gerne nogle som har/eller sidder i samme "båd" som mig....!
Mvh Popp
-
En hurtig søgning på Google gav mig dette link, som første resultat: http://www.shoplair.com/dk/kat16.php
Hvis du her i søger efter ordet Gucci, vil dette fremkomme i de forskellige online butikkers beskrivelse..
Dette var min søgning: http://www.google.dk/search?hl=da&q=on...=cr%3DcountryDK
Har prøvet disse link, og de fører ikke til nogle steder hvor de sælger Gucci-tasker fra nye, og ÆGTE...
Eller har jo ikke gennemset alle annoncer på Google.dk
Piger i politiet..
in Træningsprogrammer
Posted
Det var så let...!
Jeg har det måske lidt anderledes i forhold til dig, med hvilken opgaver man præcis kan vide hvad man kommer op i.
Jeg vil mene at man IKKE burde dumpe den praktiske prøve. For der ved du helt klart og bestemt hvad for nogle øvelser du skal op i, og hvor mange sæt/rep du skal tage af hver.
Men alt det boglige det er nok mest mit problem.
Jeg har aldrig været den bedste til det, men træning er vejen frem.
Vi køber avisen (eller andre artikler), så læser kæresten højt, og så skriver jeg bare helt præcis hvis hun læser op. Det over mig både i at tegnsætte, skrive "hurtig" for at opfange ALT. Bagefter laver jeg referatøvelse af den tekst.
På den måde kommer jeg det mest igennem på en god måde, og så bliver jeg også klogere i hvad der sker i den store verden (almen viden). Men ellers er det bare at følge lidt med i nyhederne og tv-avisen, og hvad der sker af nyheder inden for politiet. Såsom den nye politireform.
Matematik går jeg ind på matematikbogen.dk og laver opgaver derfra, men det er ikke det store problem for mig, det er mest for at få det genopfrisktet.