Big Mike

SOMMERFERIE..!

Så blev den sidste eksamen overstået, i godkendt stil... Luskede mig til et 9 tal, så nu ser jeg bare frem mod sommeren...

Jeg har absolut INGEN planer for sommerferien, der strækker sig til d. 28. august. Derfor er det en oplagt mulighed for mig, at hellige mig træningen, og få formen til at spille max til september..!

kanon mate!! TIllykke med eksamen!!

Kanon du har fri så længe, det må være lee at have så meget tid til træning og diæt..Lovely :4thumbup:

Aftenes opdagelse.

Jeg havde ikke lige noget mad i huset jeg gad lave, men oats har man vel altid.

Så tænkte jeg at jeg ville lave et lile oatmeal. Men har intet kunstigt sødestof.

Tænke tænke, jammen der er jo massere af sødestof i min pepsi max. Hvad gør man så

Jo man bytter bare halvdelen af vandet ud med pepsi max. Ind i microbørgen med det.

Og så pynter man lige med lidt kanel bagefter. Smager fortræffeligt :4mewantfood:

Hahaha det leee´dt Lyder pis klamt.. Men smager sikkert ok

Hva tid idag min egen personlige squat spotter

Nice kommentar i går til træning: HVA' Iver er du ikk blevet lidt mager...???

Elsker bare de små kommentarer når man cutter...

Hehe.. dog kan vi vidst bedst lide den med om man ikke er blevet stuuuur her på det sidste

Hey dit leee dyr...

Ser super nice ud!! Sjovt egentligt at se det der before billed, da jeg slet ikke husker dig så stur og fee , men damm det go stil man!

Keep the ripping going!

Lee gun der gamle dreng.. men det dur altså ikke alt det synthol der

Jeg er jo en dværg ved siden af dig og Iver Så lad os håbe på det da

haha midget CJ800...

Skarpt at der ikke er højde klasser.. Så det jo fedt

Igen er jeg overlegen

Du tydeligvis ikke diæt ramt nok.. derfor CJ..

Er der højde klasser i det der performence cup, eller det det bar alle mod alle? Kan nemlig ik læse det som du postede Iver.. Det sku utydeligt

4 mand... kanon

Nej de er meget sparsomme med information... Jeg spørger lige en af mine bekendte - han er dommer ved Workout...

- iver

Yeah 4 times mol.. Er det sådan at man skal rende rundt og lave alt muligt som chins og shit? Men forhør dig lige, så giv tilbagemelding.. MERCI

KANON mester... Så er vi tre ind til videre....

Count me in mates.. Jeg har ferie ugen efter DM, så der burde være grundlag for at holde formen og måske gøre den bedre

Var lige inde på deres hjemmeside, men kunne ikke lige finde noget info derinde..

Hmm er ikke lige med på hvem svinet er med det navn der.. Troede i første omgang du mente hende tøsen der altid kører 3 reps og det 3 reps til udmattelse.. Men du må lige pege ham ud næste gang vi pumper...

Men sku godt du sagde noget mate..!! Så kan de lære det.. Hvilket de sikkert ikke gør, fordi de så snot dumme, men rart du gav dem nogle verbale tæsk

11 kg mine damer og herre.. Det lee.. Fra lee til endnu mer lee

Ja ingen træning i dag. Men har rørt mig en del alligevel.

Men min altan er blivet super fed. Må klart være den flotteste i vores bygning.

Fuck altanen hvis ham der står på den ikke er lee.. Og det blir man ikke ikke af at droppe træning

Thx mate - glæder mig til at battle med Big Mike the man... :4thumbup:

- iver

Batle og batle, nu må vi se hvad kategori det bliver, men ihvertfald backstage til lidt flex battle

hva tid siger du til lørdag?

14-15?

Super fede billeder der rall-mate.. super leed´t.. Nu bliver jeg da vidt nød til at tage det AF shit.. hmm, ik vær så lee

der bliver skudt nogle PR´s af i loggen... Lee(goon)

leeed´t mister iver.. I like Og så du veskulær.. Ikke dumt.. du lee.. dit svin

Jeps, en familiepizza... Men det skal selvfølgelig være en vegetariana - skal jo holde den slanke linje...

Nu var det godt nok ikke en PR, men kun en tangering... Har før lavet 5. Men det kan sgu'nte vare længe før den 6. er der.

Og det er en deal du - den der når det først, skal have en pizza af den anden. Vildt fair bet, når du har en totalt streng og drænende diæt foran dig...

Cool.. Hehe well jeg satser stærkt med at komme op og lave de 3x10x100 her når mit program tillader det der går dog lige nogle uger endnu, så du har satdig tid

Som jeg skrev på sms, så ser det lee uuu.. Meget bedre end dine stramme thights og bodypaint tee

Btw så brænder jeg af igen lørdag inden grill arrangement, så hvis du game, say.. Yeah boddyyy

Tillykke med PR.. Jeg gir sku os en pizza når du repper 8 stk selv Hvis du giver mig en hvis jeg repper 3x10

Onsdags pump er jeg game!! Dog skal det være tidligt, aka tager derned nok efter skole, så allerede ved en senest 16 tror jeg.. Hva siger du mister EZ?

Jeg er game Onsdag. Jeg skal ikke træne fredag. Det bliver lørdag for mit vedkommende

Great... Kan godt være at jeg måske os tager træningen lørdag istedet faktisk.. Finder lige ud af det, da jeg måske skal arbejde imorgen, kan det være jeg tager træningen torsdag og lørdag istedet

I find out

De er blevet tydeligere. Men afhænger meget af væske balancen. Prøvede at skyde et billede igår i solariet, men min mobi tager piv ringe pics Øv

Kom i gang, de skal ha tæv.

Helt korrekt. Det har jeg også sagt til broder en gang. Dog ikke den Arnie stil som DBM viser der. hehe

Nåh skod mobil du har dig der.. Vi må sku bare flexe ved næste træning.. HVordan er dine planer onsdag og fredag?.. Jeg regner med eftermiddag onsdag og aften træning fredag.. Now let the game begin!

Jeg har jo ikke en ærlig chance med mine shitty mini-guns

Dog skal det siges at blackie ikke laver en strick, så det ikke en real curl Bliver nød til at være fair game mr.blackice, sorry

Det ved jeg ikke. Det er broder der synes jeg var hardcore i EZ Curls. Så har vi fået en leg op og stå. I dit tilfælde skal du nok curle 75kg

Morgen Cardio:

Start: 07:10

Slut: 07:50

Vægt: 80,8

40min Walkout

Lee morgenvægt der mate!!! hvordan går det med ABS´ne?