bozne

...jaja jeg fatter stadig ikke en bjælde af den her teknik, så der skulle i forlængelse af det skrevne desuden have stået at jeg ikke længere troede du arbejdede her i horsens. Er du her fuld tid?

Hej Onkel

Blev da helt paf og forvirret da vi pludselig så dit brede smil der i den fine bil! Du ligner jo en der stortrives. Eftersom jeg slet ikke har set dig i flere år. Kan se i loggen at du stadig klemmer tid ind til træningen trods en travl hverdag. Godt du finder tid til det hele

Hygge fra Kaas

Hey Katrunten

Træls med et stævne der ikke spillede for dig. Men tag den med ro. Du har været i den stævne verden i så mange år at du jo må være indforstået med at der desværre kommer stævner hvor alt ramler, eller hvor den ene øvelse er super og de andre bare sutter r.. og ikke vil virke. Du får muligheden igen Indtil da, så brug noget tid på at få styr på din stævne psyke. For som du selv skriver så sad bænken muligvis mentalt i dig under dødløftsrunden. Det dur ikke lille De! Der skal fokus til i hvert løft ellers ender det i lort og lagkage.

Rigtig god fornøjelse med dit nye program og træningen.

- Mama Bozne

(jeg har så ikke skrevet indlæg i 100år og en madpakke, så sidder sgu da her og er dybt forvirret over alt det nymoderne stads )

Hey smukke

Som jeg også sagde til dig i lørdags ¨så ser det rigtig godt ud

med din træning

Fantastisk du har fået styr på det meste med rygsmerter olign.

Fortsat god træning.

Der er DM i bitterfisse i Valbyhallen i marts, var det noget??

Desværre....det ligger uhensigtsmæssigt i forhold til de jydske mesterskaber i nutella-trøstespisning. Men en anden gang måske

Iiiihhh.... Tak søde. Hvor meget tror du? 185 kg måske? I lock-out var der helt sikkert til mere (som det overskudsagtige glædesskrig måske også antydede ), men ved ikke lige, hvor meget mere, jeg ville kunne få fra jorden. Jeg har jo en lille drøm om at kunne nå op i nærheden af dine vægte i løbet af året. Men som jeg sagde i lørdags, så skal det jo ikke gerne være fordi, du døjer med skader. Så se nu at blive hel igen! :1112: (I øvrigt massivt at trække 3x150 kg rå, når man er skadet! :1356:)

Tror da bestemt 185 ville være meget sandsynligt. Dit løft var ihvertfald meget overbevisende :4thumbup:

Overvejer sgu snart at skifte til skak eller curling. Mega møg sur bitter og træt af ikke at kunne løfte ordentligt :annoyed: :4ranting:

Hey smukke

Det var et helt vildt flot løft du fik lavet på de 180

Men syntes du glemmer at skrive at der var til mere

Desuden er jeg overbevist om at det brøl/skrig du fik frem ved lockout, mindst vil gi' dig 20kg mere

For første gang i et par år, sad vi igår og snaskede i tomatsuppe - præcis som i gamle dage

Tror altid jeg vil forbinde tomatsuppe lidt med den gang i skulle indspille, hvor vi stod og legede

mesterkokke i Harmoniens køkken...

Jeg er stresset på arbejde og kom først hjem klokken 11 igår og sov elendigt. Jeg vågnede, kunne ikke sove og stod derfor op klokken 5 igen og tog på arbejde. Jeg har selvfølgelig været energiforladt af samme årsag. Intet kurerer dog som en gang sheiko i hulen så man kan koble hovedet af.

Det lyder pænt usundt det der! Hold op med det!

Trøje igen?

Halløjsa.

Tak for en god tur - håber i kom godt til kbh.

Nu må du give benet en chance for at komme ovenpå så det kan holde til knæbindene igen.

Er sikker på en stor pose BAMSE MUMS vil hjælpe helingen godt på vej :4thumbup:

Hey smukke

Som jeg allerede har sagt til dig, så er det fuldt ud forståeligt at du er skuffet.

Det ville da næsten være forkert andet med alt det arbejde du har gjort op til?!

Når det så er sagt, så husk lige på at der altså kommer flere stævner endnu. Det er

jo ikke fordi det er dit sidste nogensinde. Det her stævne må du bare bruge som

motivation til at få ekstra meget blod på tanden og gi' aller-helvedes meget gas næste

gang.

Styrken er der til mere, så bare klø på og hold fokus fremad.

Kram fra semi jyden

UPS Kathrine - Undskyld!

Glemte sgu da helt at der var sm bænk da jeg skrev til dig igår!

Selvfølgelig møg træls at du ikke fik de 92,5, men se stævnet som

en let opvarmning til den snarlige tre-kamp

Der er sgu ikke længe til du får de 100.

kan du da så snart komme igang med at lære mig lidt af alle de bænk tricks!

Tror simpelthen snart jeg må opgive håbet for at de nogen sinde tager den møg øvelse ud af 3kamp

Ser rigtig godt ud med din træning smukke

Jammen da

Intet mindre end helt fantalastisk - mon ikke jeg kommer til at smide en kommentar eller to i denne famøse log

Go' træning du gamle

Squat - 4sæt x 10reps med 60kg (Uha da da.. Kørte helt bevidst meget let da min squat frekvens er så lav for tiden, og jeg bare ikke gider ha' DOMS i benene nu her hvor jeg skal på festival)

DOMS'ene skulle da gerne være langt væk fra de kg

God festival

Nå...så du kunne ikke lide dagmartærte

Kæmpe stort tillykke med sønnike.

Er meget imponeret over hvor let nemt du har fået det hele til at lyde.

Både under graviditeten og selve fødslen.

Du har virkelig et overskud som få.

Hey Kathrunten

Super flot dødløft! Har set videoen af 2. løft - nem!

Du får satmer hevet en vild pr til dig den dag du får din squat og bænk med også,

for du brager da frem i begge øvelser

(mht bænk så går jeg nu stadig og krydser fingrene for at de får slettet den møg øvelse fra den ellers så

fikse 3kamp......den har jo intet at gøre dér )

Hey du - tak for sidst!

Godt at se du kom helskindet hjem til trods for ømhed i benbasserne.

Ikke noget bedre end at blive mast sammen i et flysæde når der

er mærker efter dragterne på lårene

Kanon flot squattet Kathrine

Satmer sejt som du kører frem konstant

Haha - du sku snakke! :D - men det er nu rart med den morgentur..

Ang. job, så håber jeg godt nok også.. men synes det ser sort ud pt.. det kommer nok. Lige nu er jeg bare glad for at have lidt fri..

Ses vi i klubben torsdag? Jeg er der tidligt idag og kommer ikk onsdag..

Jepper - vi ses deroppe torsdag

Så må jeg jo fortsat rende runde med krydsede fingre for at de jobs dukker op!

Manner en energi du lægger for dagen!

Håber snart der sker noget spas på job-fronten

Det gør jeg nemlig... verdens bedste (kaffe) klub

Ja kaffe skal der til