miklthom

Jeg har selv spillet WR på high school level, så ved godt hvad det hendler om, men Snatch og cleans som nævnt tidligere er super!

Det du udover skal sørge for er at arbejde med er at få hurtige fødder (quick feet) evt. med nogle stige øvelser (ladder exercises) søg på nettet for øvelser man kan lave.

Det med en 100 meter om ugen ville jeg måske ændre, til at du starter op med at spurgte 10 yards, 20 yards og så videre til du mener det er nok, og så starter du så forfra indtil du ikke kan mere.

Fandt også en video her med lidt guf, men der ligger mange lignende videoer

PS. Jeg er ikke nogen trænings expert, men taler bare ud fra min erfaring og hvad mine coaches har sagt;)

Jeg vil råde dig til at købe en til håndvægt (evt. nogle skiver også) og så kigge her: http://www.motion-online.dk/styrketraening...ed_haandvaegte/

korte ben og lange arme... jah altså så er man vel mest egnet til almindelig boksning, da man sparker meget i kick/thai boksning som næsten er det samme, men syntes mest du bare skal tage det du har mest lyst til, da man sagtens kan klare sig med korte ben i kick/thai boksning, eller evt. det der ligger tættest.

du kan bla. gå til thai boksning i klub 47 på amager hvor jeg gik, men mon ikke der ligger noget tætttere på. prøv en google.