omeg@

I Lara Crofts (Tomb Raider) fodspor v. amfibiebåd:

Ude og køre på snescooter på Europas største gletcher:

Mig og en Sibirien Husky, har altid ønsket mig sådan en:

På toppen:

Mig med smukt vandfald i baggrunden:

Mig, på en af de mange smukke trekking ture. Barskt men smukt terræn:

På vejen op imod en af mine +1500 toppe:

Her kommer et par billeder fra min tur til Island:

Et af mange flotte vandfald på turen:

Kortføreren og hans lillebror :

Træning tirsdag d. 31/7 2007:

Løb:

8,50 km. - Morgentræning, Niveau 1.

Styrketræning:

2 x 10 Chinups

2 x 8 Hanging leg raises

2 x 20 Pushups

2 x Ankeløvelse

Udover det, en lille times tid på trampolin. Træning af back og front flips + diverse.

Træning mandag d. 30/7 2007:

MTB:

40 km. - Landevej, niveau 1-3.

Løb:

4,85 km. - Inkl. 4 stigningsløb.

Styrketræning:

2 x 8 Pullups

2 x 5 OA Pushups

2 x 20 Pushups

2 x Ankeløvelse

Træning søndag d. 29/7 2007:

Styrketræning:

4 x 20 Pushups

4 x 20 Situps

4 x 20 Rygbøjninger

2 x Ankeløvelse

Lyder som en vildt lækker tur!

Du må endelig komme med HBU updates, og fortælle hva du synes om det fantastiske kaserne liv ..

Det vil jeg gøre. Glæder mig helt vildt, trods de mange negative holdninger omkring værnepligtige!

Tur mandag d. 16/7 - torsdag 26/7 2007:

Islandsekspedition 2007:

Så er jeg vendt hjem fra den længe ventede Islandstur. Det har på alle måder været en fantastisk tur, med masser af trekking, klatring, bjergbestigning, trailrunning (+ løb i uniform og støvler) og kørsel på snescootere mm. Ud over det dejligt hårde fysiske element har rammerne - nemlig Island barske og smukke natur - dannet grundlag for nogle helt enestående og unikke oplevelser.

Nu er der en uge tilbage til start på HBU, og den alm. træning skal genoptages. Har både fredag og lørdag trænet BW, men har givet mine ben lidt ro, for derved at kunne restituere ordentligt.

Der vil komme lidt billeder fra turen..

Det er helt i orden, jeg regner med at omeg@ og Augustinus evt. tager toget til Roskilde, og så henter jeg dem der, så det kan du jo også gøre - men det må vi lige snakke nærmere om

Ja, vi smider lige en PM når vi finder en dato

Træning søndag d. 15/7 2007:

Løb:

8,25 km. - Niveau 1 og 2.

2 x 500 m. - I Nike Free, overværede en trafikulykke og kom hurtigts muligt derhen for at hjælpe med førstehjælp osv. Han var dog både ved bevidsthed og uden store blødninger, så der var ikke så meget at gøre ud over at snakke til ham. Politiet og ambulancen blev tilkald og han kom godt afsted.

Styrketræning:

2 x 10 Pushups m. renegade rows

2 x 30 sek. statisk mavetræning

2 x 8 Dips

2 x 8 Pullups

1 x 8 Hanging leg raises

2 x ankeløvelse

Super nice, glæder jeg mig til at høre mere om :4thumbup:

Jeg glæder mig også til at få lidt klarhed omkring emnet... Vender tilbage når jeg ved mere

Det glæder mig at du har taget mine ord om ankeltræning, til dig!

Lækker træning! Keep it up!

Nu har jeg lige snakket med formanden, Claus Hechmann, fra Team Hechmann Sport, og kan sige at Peters og mit adventure race hold for fremtiden vil hede "Team Hechmann sport". Efter min tur til Island skal jeg ha' snakket med ham omkring kravene til sponsoratet og alt det formelle. Synes at det er et skridt i den rigtige retning, som også forpligter!

Træning lørdag d. 14/7 2007:

Løb:

5,5 km. - Niveau 1 og 2.

Styrketræning:

Lidt blandet BW og 2 x ankeløvelse

Pokkers, tager til Italien d. 25 og kommer først hjem ugen efter.

Så finder vi en dag i august... Hvis HBU'en ellers tillader det

Det ser/lyder til at i har haft en god tur. Jeg ser frem til at komme med næste gang hvis der bliver sådan en

Ja, det er gået rigtig godt! Ja, som Peter skriver er Falk vidst ved at planlægge et eller andet, så hold dig lidt til i de forskellige log's for info

Falk snakkede om at han ville lave en tur til efteråret. Det kunne være kanon fedt hvis han fik stablet noget godt på benene så vi hurtigt kunne komme afsted igen.

Afsted igen...... Glæder mig allerede!

Jeg er frisk på næste weekend - hvad siger I?

Der er jeg på Island.. Kommer først hjem d. 26, så vi må lige finde ud af noget der..

Jeg vil rigtig gerne med derop og lige checke det ud!

Vi finder en dag! Det ville være super lige at se hvordan man kan træne op til løbet og se hvor man har størst probs og sådan..

Træning torsdag d. 12/7 2007:

Løb:

4,5 km. - Niveau 1, 2 og 3.

Tak for en rigtig fed tur!

Selv tak!

Det var rigtig fedt at møde dig!

Hvad siger dig og Peter til, at tage en tur til Isterød, og tjekke EVO-banen ud inden "kampdag" - evt. en gang i August? :)

Jeg ved ikke hvor meget tid jeg har i august, men vi kan jo tage det som det kommer.. Hvis vi har tid i en weekend tror jeg godt vi kan finde ud af noget!

Ser godt ud!

Gik alting som planlagt?

Ja, stort set... Det kan være svært at lave et program som ikke skal revideres lidt undervejs, men vi fik da lavet de ting vi havde tænk os!

Tak for denne gang!

Det var fedt at ha' dig med!