Jeanette K

Hehe! Tror sgu ikke mere at jeg kan passe de bade shorts jeg havde på sidste sommer. De var allerede pænt for stramme sidste år

Ja ja men nu skal du ikke gå ud og købe baggy shorts vel !!!!

Jan og Henning<< Så mangler i bare 5 andre på jeres højde så kan i slæbe snehvide med hjem uden der er nogle der ville undre sig :4thumbup:

:4police:

Hej Jeanette

Du har bare så ret i at man skal bare videre og der er ingen fare for jeg ikke kommer til at nyde det har idag fået en opringning om jeg ikke kunne tænke mig en fast dag i det nye center i valby..og om jeg ikke kunne tænke mig at bliver flyver vikar rolig nu ellers ender det med jeg bor på en cykel og hvad synes

resten af famillen lige om det så har sagt nej tak indtil videre men måske i næste uge

Kenn

Kæreste

Sikken du er eftertragtet .... :4flex: :bike: lap det hele i dig og vide disse spørgsmål stilles fordi de er super tilfreds med dig.

Livet er alt for kort til primadonna, drama dronninger og folk der taler når du sidder foran i lokalet opførelse såååååååååå være overbærende men sæt dem på plads og give dem lysten til at se dig for hvem du er.

Det er dem der går glip af essensen af hvem du er jo...

at man forstår dem --

Haha! :4thumbup:

Og det siger dig som vandt for bedste mås på en eller anden dating side :4thumbup:

Jaaaaaaah men det er jo nogen år siden nu da.... den har ikke samme kaliber længere men din ... mmmmmmmmmmmmmmmmmm :4mewantfood: glæder mig til sommeren - med dig i shorts....

Hej JK :4thumbup:

Det er fedt at se du bare kæmper og holder ud med dit vægtab..og med den styrke du indholder kan det da ikke tage dig langt tid glæder mig til at følge med i din log..og læse om de sejre der helt sikkert kommer her..

Ha en dejlig Week-end

Kenn der nu er under 70 kg.

Hey

Jamen min vilje styrke fejler jo ikke noget da... så jeg er også sikker på det vil lykkes mig. Jeg håber bare det forsætte med at være så let at holde mig fra alt guf og sukker.

Ihhhh glemte at købe rørsukker... men hvad pokker det går jo meget godt helt uden sukker og sødestoffer -

Kan du også have dig en super dejlig weekend sveske ... og for pokker det er vildt du nu er under de 70 kg weiiiiiiiiiiiiiiiiiii tillykke din ål med cykleben.....

Klem

Jeanette

Hehe! Nemlig :4thumbup: I bænkpressen kan jeg bare lette røven hvis jeg ikke kan løfte vægten med røven i sædet. Så er der ligepludseligt til 10-15kg mere. Men i Decline bænkpressen er man virkeligt solgt når man failer

Den mås ---- må have mange gode kg i sig....

Af med fedtet Jeanette!

26 feb - 74 kg

4 marts 71 kg

Mål fra den 26 feb;

Arm; 30cm

Bryst; 92 cm ----- rettet da en søøø en sagde at dette tal ikke kunne passe og han fik ret da ..

Talje 70 cm

Hofte 55 cm

Lår 59 cm

Denne uges motion;

26 feb ------- 45 min PW

27 feb --------- 1 time på min cykle i tovlig tempo & PW frem og tilbage i skole.

28 feb ------ 35 min PW

1 marts ------ Flyttemands tjans i mange timer

3 marts------ 1 time og 45 min på cyklen & 5 min på trappen

4 marts------ 1 time på cyklen

Læg hele den episode bag dig søde :4thumbup: og nyd dit job.

Han ønsket ikke jobbet og så var han ked af de fandt en anden....

Ønsker dig en super dejlig weekend

Klem

Jeanette

hvor er det æv du ikke kan bruge tegnesprog og alle kunne forstå det... pas nu på dig sveske.

Kanon!!!! :4thumbup:

Hvis bare jeg kunne sige det samme om mig selv... Har lige kværnet 2 pandekager med nutalla og is (ganske vist mælkeis, meeen...)

Men nu er det altså kun fredag én gang om ugen.... og lillefredag én dag.... og 1. fredag-dag... og så lige 2. fredag-dag... Så en gang i mellem må man jo godt

Ajjjjjjjjjjjj heldig jeg læser denne indlæg til morgen :4thumbup: for ligenu vil jeg bare have min musli... Vi sad alle sammen og så stjerne for en aften og guf skulle de små da have - så i disse skåle lagde jeg nogen mandler til mig selv. Det gik super!

Kan du nu have en super lørdag

:yahoo:

Morgen vægten er;

71 kg... ved godt det meste er nok væske men pyt det gjorde mig glad

I dag - ligeså hæsblæsende som i går.

Dagens motion;

2 x transport cykling

1 x motions cykling på fuld hammer 45 min

2 x transport cykling

25 min på vores opgangs trapper

Dagens kost;

Morgen mad; musli med minimælk

Mellemmåltil; gullerødder.

Frokost; En protien shake og et stk kogt kylling på rugbrød

Mellemmåltid; abemad

Aftensmad; rester af maden fra i går uden ris.

:4mewantfood: :4thumbup:

Jeg går helt og nyder jeg holder stilen og ikke mindst ikke falder for alle de søde fristelser der kommer forbi mig.

Dagen i går gik vildt stærkt - jeg havde aftaler alle steder og gik fra den ene til den anden. Jeg havde ikke mærket noget til doms efter flytning som noget særligt men i dag kom de niiiiiice.....

Kost torsdag;

Morgenmad; musli med minimælk ( ingen sødestof eller rørsukker)

mellem måltid; gullerødder

Frokost; på cafe getrud med magnus og Arne :4mewantfood: vi fik en flüte med tun moouse. :4whistling:

Aftensmad; Kogt kylling med pastinak, tøm køleskabs -grønsags- roden rundt på min pande med lækker balmisico og ris.

Arne og jeg brugt mange timer på at og det var bare super hyggeligt. Han er præcis som den jeg har lært at kende her med sin rolige, varme sind og masse af gode oplevelse at fortælle om.

Nøøøøøøj jeg var træt da jeg kom ind i min store seng...

Piv: Når jeg skriver, at du er Cool, så er det den med op på hesten igen efter din mislykkede date.

Jeg hænger noget med næbet, men det er også første gang, jeg har følt, at der var en, som matchede mig mere end min tvillinge bror. Det kunne måske også give problemer i længden, men det var vildt dejligt, som jeg følte mig mødt. (Når jeg ikke lige blev droppet, men sidstnævnte er jeg vist vandt til som generel livserfaring)(Jeg håber at kunne ændre denne erfaring i årets løB)

Århhh sveske -- sikken som en hjerte kan bløde efter man tror man har mødt den rigtig. Tag du bare den tid der skal til at slikke dine sår og så kommer du i fulde omdrejninger ----

fra miiiiiiiiiiiiiiig

træning 2-3-2006

bænk 5x20, 5x40, 8x3x60

squat 3x20, 3x40, 8x3x60

træk til brystet 3x10x40

smalt fat bænkpres 3x15x40

cable rowing 3x10x40

military 3x10x25

Der var en bunke drenge dernede, som burde bortvises for manglende forståelse for træningsprincipper, men jeg troede 2 andre fyre var far eller træner til/for dem, så jeg ville ikke sige noget.

Freddie kom da jeg var ved at være færdig. Det er længe siden, jeg har set ham. Han klagede også lidt over for mange børn i centret.

Jeg købte ny vaskemaskine under vejs hjem (eller rettere, jeg kørte omkring Herning på hjemturen, for at købe vaskemaskine) ex'en vil meget gerne have den, vi købte sammen, så nu har jeg købt en erstatning.

Ellers spekulerer jeg en del over fremtiden og parforhold. Jeg er ikke så cool som Piv.

Til gengæld stiger vægten ikke, og hvis jeg vil tabe mig kan jeg bare holde igen med øl og vin. (øh, bare og bare)

Jeg har 6 rammer dåseøl, 10 kasser vin og halvanden kasse Gambrinus Dark stående, så jeg kan ikke bruge undskyldningen om, at jeg bare lige vil tømme kassen eller den sidste flaske. Ja, så har jeg også 3 flasker cognac, fordi jeg lige vil prøve at lære at smage cognac. Indtil videre synes jeg bedst om Martell.

Nå, men jeg må vel helllere ud og lave Tiramisu, hvis jeg skal nå det i dag.

Sveske du er ligeså cool som alle andre og tro mig jeg anser ikke mig selv som cool.... langtfra da!

Vil du tabe dig så - strammer du bare ballerne an og kommer i sving som min søde venner siger til mig. længere er den ikke. Eneste grung til jeg vil og må tabe mig er jeg dårlig kan passe mine coyboybukser og jeg ikke kan lide at se mit spejlbillede som den er pt.

SÅ må der gøres noget jo - og det er kun en der kan gør det MIG!

Jeg har jo to børn og de bager - vil ikke ændre deres kost og det gøre jeg heller ikke. Laver bare flere retter hvoraf mine er mere i overensstemmelse med mit mål.

Nyd den Tiramisu - :4mewantfood: for viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiildt.

Kære Kenn

Du må holde nøje øje med min log så du ikke går glip af noget så Det nytter ikke noget du ikke ved hvad der sker jo... - ingen tvivl om jeg finder det jeg søger, spørgsmålet er kun hvornår jo.

Spinning - det skal og MÅ jeg bare prøve .... weiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Mht til dating ....

At le, er at fremstå som tåbe.

At græde, er at risikere at fremstå som sentimental.

At række ud efter en anden, er at risikere engagement.

At vise følelse, er at risikere at blive afvist.

At nævne sine drømme for mængden, er at risikere latterliggørelse.

At elske, er at risikere ikke at blive elsket igen.

At gå foran under ekstrem dårlige betingelser, er at risikere forfejelse.

Men risici SKAL tages, da den største fare i livet er, intet at risikere.

Mennesket der ingenting risikerer, gør ingenting, har ingenting, er ingenting.

Måske undgår han/hun lidelse og sorg, men han/hun kan ikke lære, føle, gro eller elske.

Lænket af vished, er en slave. Kun et menneske der tager risici er frit

Jobbet er heldigvis ikke i Ballerup. Det er bare der rekrutteringsbureauet ligger. Selve stillingen er placeret på Østerbro Ja jeg har haft en meget god ven til at passe på mig....Har været heldig at møde en person som ham. Og alle de andre der har holdt vingerne over mig. Jeg skal nok blive 100% glad igen, det ved jeg.

Nej din date er et skræmmende eksempel på, hvad der kan ske, når man tager chancen, men på den anden side, hvis man nu ikke tager chancen, så ved man jo heller ikke, hvad man går glip af vel. Jeg endte med en date en gang, der viste sig fra den mest klamme side...SÅ er KING KONG altså en lang film når man mest af alt ville ønske,a t man skulle overvære et afsnit fra HAlløj på Badehotellet.. Forinden filmen kom han bare med de mest perverse og ulækre kommentarer som fx, da jeg ville have nogle chokofanter og heksehyl med i biffen, hvortil han tilføjer "nå du kan godt lide stænger hva".. Føj for den. Jeg burde være skredet...Det burde jeg, men jeg holdt ud og sagde pænt farvel og tak efterfølgende...Har aldrig hørt fra ham siden..Heldigvis.

Dejligt at høre det ikke er i Ballerup.. tørre sveden af panden...

Du har mange om dig og mange vinger at søge ly hos og jeg ligger også i udkanten og holder øje med dig med mit falkeblik... så du er i sikkerhed og alle ser kun du kommer i din rette element samt er i hopla 99 % af din vågen tid - dit smil skal jo lyse Danmark op.. :4thumbup: Du skal altså en eller anden gang hop af toget i Odense om ikke andet så bare for et par timer. Det ville være så hyggeligt at hilse på dig istedet for du bare suser forbi i tide og utide...

Dagen startet oki... der skulle flyttes og jeg havde jo regnet med vi var flere der skulle hjælpe ... men ak og ve vi var tre til at slæbe og jeg er lige kommet hjem.

Vi har kun nået at tømme den gl lejlighed, kær alt ud til den nye og gøre manisk rent i den gl lejlighed - da de IKKE gerne skulle få en extra regning jo. Hold op hvor kan der være meget i en 4 værelse lejlighed på 120 kvm selvom de kun er to mennesker. De havde pakket over halvdelen af kasserne alt alt for tunge men det gav godt i musklerne blev jeg ved med at sige til mig selv.

Det bræææææændte!!

Det skal nok give nogle leeee doms imorgen!

Weiiiiiiiiiiiiiiiiii

Glæder mig allerede.

Nu sidder jeg her og tænker om de overhovede kan finde et sted i deres nye lejlighed at sove for hold da op der er proppet med møbler og flyttekasse. :rolf2: Vi skal alle tre i skole imorgen så hvis jeg kender hende ret så er hun i fuld sving med at pakke ud og kommer i seng engang i nat for kun at tage et par få timers søvn inden vi skal møde. er hvad hun er.

De talte om de skulle have mine børn i weekenden - her måtte jeg træk gevaldig på smilebåndet.

Jeg takket pænt nej - nu skal i bruge weekenden på at gør jeres lejlighed beboeligt. Om ikke andet så få sovet ud og slappet af for de vil de trænge gevaldigt til når vi når fredag da.

Mad igennem dagen holdte oki - lige indtil de smækket flødeboller på bordet. der røg to indenbors. Væske bestod af masse af vand og en alm cola hvor jeg var i bilen på vej fra det ene sted til det andet med 50 flyttekasser.

Vi tog turen 4 gange .. og nu kan de nye begynde at sætte på plads. De flyttet ind mens vi flyttet ud... damn det var kaotisk fra tid til anden

hvordan fanden kan man af mit køn opdrage sig så fjollet..man er sku lige ved at græmmes..havde faktisk slet ikke set det havde fundet sted så derfor kommer mit svar først nu..for et svar skal du da ha søde på den igen og vent så med at møde dem til der er en på banen der skriver han er 210 høj for så er der da en chance for han er 145 mindst og går det helt galt..får du karme til loftet

fedt du fik skrevet en sms til ham den lange lømmel

Pas på dig selv

Kenn

Kære Kenn

Hvordan kunne du gå glip af den indtastning .. som forklaret så fatter jeg nada af sådan en "Mand" men han skal da ikke standse mig i at søge en anden da.... skal bare lige have overskuddet igen igen - det er jo lidt tidskævende at gør kur da..

Det skal jo nok lykkes det hele på et eller andet tidspunkt da. Jeg vil også gå rundt på små lyserøde skyer

Kan du så snart sove godt Jeg følger trop snarest...

Klem

Jeanette

årrrrrrrrh i er godt nok blevet nørdet herinde i dag

hva hva hva

Jeg elsker at se hvor meget i brænder for denne sport helt ned til mindste detalje i musikken og udstyr til at mixe osv med. Hvor er i bare for seje.

Hej Jeanette

Ved godt jeg er lidt sent ude, men jeg morede mig ret så kraftigt over din date beretning fra i fredags, da jeg sad og læste logupdates ved min ven i København. Tænk sig. Det minder mig virkelig om et par dates, jeg selv har været på... Ikke helt men der er visse træk, der går igen. Heldigvis blev din date da ikke klistret og pervers yakkk

Håber det gik vel med din flytning.

Knus Jullen

Hey baby...

Jeg har fulgt din log nøje siden du kom hjem fra Sjælland, og det har smertet mig du har været ked, blevet syg og virket æv æv æv.. dog har jeg vidst at en god ven har haft dig under hans vinger og der er du i sikker hænder.

Nu skal du have en mega pøj pøj med job samtalen på tirsdag i Ballerup - møj trist by iøvrigt. Ok at arbejde i men du skal IKKE bo der

Mht til min date så var det bare tragisk komisk - men Julle - ingne mand bliver pervers eller klistet imod mig uden jeg vil have det Det kan du være mere end sikker på.

I can and will be a bitch when no respekt is found....

Flytning - tjjjjjjja mere om det om lidt eller imorgen. Total smadret er jeg - hvorfor er det man skal bære alt det tunge ved en flytning når de ved man dyrke styrke træning Men hold da op jeg har fået en workout der sparker røv i dag.

Jeg har alt i alt siddet ned en halv time siden imorgen kl 9.

Knus og varme tanker til dig

Jeanette

Min motivation holdes ved at have små delemål med dertilhørende små gaver at glæde sig til.. lidt tøseagtigt men det virker max!

Jeg sidder og spiser Tiramisu og drikker en nogenlunde Brunello til. (Sat ned til 100 kr i Brugsen)

Som hovedret lavede jeg et eksperiment med at panere noget tyndtskåret kød og stege det og så putte skinke og parmasan ost og sovs over.

Jeg kan ikke huske, hvad det hedder, så det er lidt svært at finde en opskrift, derfor har jeg prøvet mig frem.

Kødet skal vist være kalvekød, men resten fungerede. Jeg brugte Mornay sovs til, og det virkede godt, selvom det jo vist ikke lige er Italiensk.

Jeg spurgte min ex-pap-datter om opskriften på Tiramisu, men da jeg var på indkøb i Bilka, hvade de færdig Tiramisu til en konkurrencedygtig pris. (Måske havde de sat prisen på Mascarpone op til at matche prisen på færdigvaren?) Nå, men den færdige fra Bilka smager udemærket, efter min mening.

Jeg kan bare ikke huske de der Lady Fingers fra det Tiramisu, jeg fik i Italien.

Jeg havde fantaseret om Tiramisu siden i lørdags, så nu skulle det altså være. Og det er bare godt! Så kan pigerne komme med deres chokolade, så meget de vil.

Tiramisu

god stil... :4thumbup:

Morgenmad - grovbolle med pålæg og salat ( børnene havde brugt det sidste mælk i aftes )

Dagen i dag skal der brændes igennem da min kære Jeanette og Tobias skal flytte!

Der skal bræææææændes..

:4thumbup:

Jeg har lavet mad klart til at tag med så jeg ikke bliver fristet af alle de tavlige carbs man tilbydes under sådan en flytning. Alt maden er pakket i bøtter. :4mewantfood: Måske jeg skulle tag protien pulver med så jeg kan lave en shake

Kan i nu allesammen have en fantastisk dag.