bassen

Nej, selvfølgelig kan man ikke "kræve" at der kommer sådanne forslag ... meeeennn det er vel det mindste man kan forlange af sine medmennesker når man som de gode folk her på sitet i den grad sætter spørgsmålstegn ved hvad man kan læse på stort set alle andre løbesites også af folk der har studeret og løbet i årevis ... ellers er vi tilbage ved det med den "varme luft" og selv om det sikkert ville godt være her i vintertiden så er det jo alligevel lidt "utidigt" ... jeg venter stadig indtil videre med håbet i behold ... !

Ja og nej.

Det fremgår ikke tydeligt at princippet kun er for folk der vil i god form. Tværtimod fremhæves flere gange på sitet løbestjerner også marathonstjerner der har fulgt et "intensitetsprogram" og ikke et distanceprogram ... og det er jo her hele humlen ligger: Sitet påstår jo meget tydeligt, at al den distancetræning vi laver, den kan vi godt glemme til marathontræning og det bliver kædet sammen med "intensitetsprogram" som det der er angivet, javel, men så kom dog venligst med nogle forslag til hvordan vi så gør det ... !

De programmer har jeg ikke set ... men hvis jeg har overset det vil du så godt være sød og hjælpe mig med adressen på sitet ...

Husk på Arne, at rigtig mange "motionister" idag træner til marathon og mange af dem er meget forvirrede lige nu, og der burde jo på et "motionist-site" være noget (programmer, principper) til at hjælpe dem med at løbe marathon, synes du ikke selv det ... ?

Jeg synes stadig ikke det er i folkesundhedens eller nogens interesse overhovedet, at man "bjæffer" op på denne her måde uden at følge det op. Hvis man skriver at distancetræning er noget møg så bør man da følge det op med forslag til alternative programmer, hvis man mener det seriøst ellers er det bare varm luft ... tænk på almindelige motionister som mig, vi fatter altså ikke meget af alle de begreber der er i debatten vi vil bare gerne hjælpes i vores træning og ikke bare få at vide at sådan som vi har gjort det hidtil (distance etc.) det er bare dårlig træning, og i øvrigt har I ikke noget bedre ... det er altså ikke særlig pædagogisk og heller ikke særlig troværdigt ...

Så kære venner, kom ud af busken og lad os se nogle rigtige gode forslag til hvordan alle vi motionister gør det bedre på vores ½ og hel-marathontræning ... ! så bliver vi bare så glade ...

Tusind tak på forhånd !

Det er synd at denne diskussion er gået i stå (er den måske et andet sted?)

Kunne nogen fra motiononline.dk ikke godt være søde og fortælle hvor på siten I har de avancerede løbeprogrammer I skriver I har ... I provokerer (sikkert bevidst jo) med jeres indlæg om intensitet i stedet for distance etc. det er sikkert ganske sundt men når I ikke følger det op med eksempelvis forslag til marathonprogram så er det altså lidt tyndt, det er jo altid nemt at kritisere hvad andre foreslår, men det burde I være for gode til ...

Spørgsmål:

1) Mener I at man "altid" skal løbe 3x5 km om ugen også som træning til et marathon ?

2) Hvis ja, hvordan finder man så ud af hvilket tempo man skal starte/løbe et marathon i ? (hvis man kun ved hvilket tempo man kan løbe 5 km i er der jo lidt langt op til de 42 km !)

3) Hvad er mere præcist "så hurtigt man kan ... ?" Skal man løbe sig helt flad og færdig 3 gange om ugen ... ? (jeg kan næsten høre skaderne komme, dem får jeg i hvert fald ofte når jeg sætter hastiheden op og det ved jeg mange andre også gør)

Jeg håber at I vil være med til at hjælpe mig og andre jeg ved der er skrupforvirrede over de meget modsatrettede anbefalinger I kommer med med noget konstruktiv uddybing og ikke blot små kommentarer om at "det er da sikkert også godt at løbe lidt langt ind imellem" for så bliver man bare endnu mere forvirret - men nogle mere detaljerede anbefalinger til eksempelvis at hjælpe til et marathon (jvf. ovenstående såørgsmål) som I har gode erfaringer med. Det ville være dejligt.