RunnersHigh

Medlemmer
  • Content count

    1,527
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by RunnersHigh

  1. Doktor Slank - Arne Astrup

    Af hjertet tak for skære en pointe ud i pap, som jeg slået til lyd for i diverse tråde gennem tiden (at cardio træning og ikke kosten er nøglen til subkutant vægttab), men som går mod en del MOLboers dogmatiske indstilling til dette emne.
  2. Vi spiser mere havregryn

    Dårlig ide at dække sit fedtindtag med mættet fedt.
  3. Vi spiser mere havregryn

    Skummetmælk; hvis du gerne vil ha' så lidt så muligt af det usunde mættede fedt i din krop.
  4. Bedste måde (hurtigt) og tabe sig og komme iform

    Hård cardio træning - så kører det for dig!
  5. Ifølge denne artikel har et stigende antal henvendt sig til Gigtforeningen pga. knæproblemer i forbindelse med spinning. Har det mon noget på sig?
  6. Test af multivitaminer

    Jo, jo. Det er klart at han vurderer det i forhold til ADT, og som du rigtig påpeger er det jo egentlig fornuftigt nok; selvom man jo ikke behøver en lang uddannelse for at sammenligne ADT med diverse vitamin-præperater, idet enhver der kan lægge sammen og trække fra kan vurdere det. Så langt så godt. Men der er selvfølgelig en årsag til at Omnimin et al. overskrider ADT for E-vitamin et al, og det kunne måske være en tanke at diskutere. Istedet ekstrapoleres konklusioner fra enkelte undersøgelser ang. betakaroten (det er vist den med betakaroten og rygere han sigter til) selvom andre undersøgelser viser betakarotens gavnlige effekt på helbredet (søg selv diverse studier af samme for evt. detaljer).
  7. Test af multivitaminer

    Den ovenfor referede artikel i det ellers altid sobre, velafbalancerede og velinformerede tidskrift, Ekstra Bladet, er så tenditiøs, generaliserende og overfladisk med ekstrapolerede konklusioner én masse, at den ikke fortjener anden kommentar end: Det' en ommer EB, i keder mig.
  8. Worlds healthiest foods

    Fed side. Har brugt den i et stykke tid.
  9. Fiskeolie 30-45 gram per dag?!?

    Ja den studsede jeg også lidt over! Virkede som om han havde en kæphest at pleje og ikke som en udtalelse grundet i solid forskning.
  10. The

    Håber De ligeledes vil tilgive undertegnede. Man er kun forpliget til at følge den til enhver tid gældende retskrivning såfremt og hvis man er tilknyttet undervisningssektoren, jura og eller offentlige embeder og institutioner. (Alle wi andra ka stavve såm det paser os og drike the vis vi vil, specelt når mann skriva på intanetet.) :4thumbup:
  11. verdensrekord i OneArm PushUps..

    Der er mange måder at tage arm-strækkere og -bøjninger, og nogle teknikker/metoder er lettere end andre. Det er vel det diskussionen går på. Vores "verdensrekord"-indehaver gør det ikke på den hårdeste måde, og det er kernen og ikke om man er for/imod Pavel eller andre pesudo-diskussioner.
  12. Long Tall Sally-log

    Ahh.. synes nok jeg kunne mærke noget god karma 10.55 i dag Jeg har for øvrigt læst i noget kaffegrums fra Irma og nogle gamle the-blade fra en hedengangen Aldi og de fortæller mig at du får et pragtfuldt år, samt at der er 30% chance for at jeg dukker op til næste års jule-kaffe-slaberads med en sjov hat på.. Dernæst kastede jeg mine magiske pinde og den måde de landede på fortalte mig at chancen for at mødes i det nye år er 50/50, så vi får se. Med andre ord: Ses vi i det nye år? Det tror jeg vist nok.. uhm.. vi måske gør.. eller noget.
  13. Long Tall Sally-log

    Med ønsket om et godt og frugtbart nytår
  14. Long Tall Sally-log

    :xmas: :xmas: rigtig go' julemåned herfra :xmas: :xmas:
  15. Kessler vs. Calzaghe?

    Der er snak om en mulig kamp i februar 2007. Kan Kessler vinde, får han ikke bare 4 bælter, men også en plads i top 10 over verdens bedste boksere (pound-for-pound). Det er super spændende perspektiver det her. Med Kessler har Danmark i sandhed fået en ægte verdensklasse fighter der kan bringe os helt op i boksningens super-liga. Your thoughts?
  16. Sandheden om effektivt fedttab

    Nej
  17. Sandheden om effektivt fedttab

    Jeg synes vi haft en god debat der har stillet tingene på spidsen fra min side, og det er der kommet nogen fremragende indlæg ud af fra (de fleste) opponenters side - ingen nævnt ingen glemt. Mere kan man vel ikke ønske sig. Jeg fremhæver blot en metode der virker, men det er klart at HIIT ikke er optimal for alle (e.g. svært overvægtige og folk med skader). Jeg har pt. ikke mere at tilføje, men takker for en interessant debat.
  18. Blodtryk og styrketræning

    Det lyder ikke så betryggende!
  19. Blodtryk og styrketræning

    Hr. stud. med. For det første skal du skrive pænt til mig. For det andet skal du ikke beskylde mig for alt muligt og samtidig holde dig for god til ad hominem argumenter. Hilsen hr. Høj
  20. Blodtryk og styrketræning

    Det er måske derfor man bruger dem på hospitaler og hos praktiserende læger?
  21. Sandheden om effektivt fedttab

    joo.. det kan jeg da godt. Mht: Boksetræning er ligesom løb: noget er let, noget er moderat og noget er hårdt (HIIT). Brian Nielsen forblev overvægtig fordi han ikke trænede nok HIIT.
  22. Sandheden om effektivt fedttab

    Der er en der har gennemskuet det øhh jeg mener... selvfølgelig gør jeg ikke det
  23. ANGEL

    STORT tillykke champ!!
  24. Skider/prutter meget :s ?

    Im looooving it!!
  25. Sandheden om effektivt fedttab

    Ja. Det er jeg ikke uenig i. Fordelen ved HIIT at det øger forbrændingen og efterforbrændingen af subkutant fedt massivt (jvf. tidligere referencer) i forhold til moderat cardio således at indtaget kan være væsentlig højere end ellers.