Sedanen

Top DOLLAR løft der DIno :4thumbup:

Go for et kvart ton...

Lidt frihed skal man sgu have Dino :4mewantfood: Har selv en dag om ugen, hvor jeg bare skovler det ned jeg har trang og lyst til. Som regel er det et par pizza´er og lidt cola

Hey Sedanen!

Uhhhhh nyt billede! Der er vist sket lidt hva! :4thumbup:

Ked af at høre at du også har haft bøvl. Fan'me noget tang, at når man endelig har fået stablet motivation og hele balladen på benene, så gider kroppen ikke være med!

Nå, fik ikke skrevet ind i morges. Har store-møde dag med 4 møder i rap hvoraf det ene er bestyrelses-langt-møde. Så kan lige spjætte forbi indimellem...

MORGENTRÆNING F.DK FRB. D. 19.04

Cardio:

30 min elipsetrainer

20 min romaskine (også kaldet C2 ikk' Guarden! )

Superdejligt at det er lyst kl. 06.00 og at man bare kan cykle i træningstøj og en dunvest -åhhhh forååååååår !

Hmmm når vist ikke ud og PW'e her til frokost -møde igen om 10 min...

Kærligste hilsner

Sally

yeeeeeeeeeees har også givet den gaz, tiltrods for skader. Ret lækkert og se, at skroget begynder og tage form Der et endnu nyere billed i min log

dobbelt yes yes. Det fedt sommeren er på vej. Nu skal jeg bare lige have smidt en 3-4%BF mere, så jeg vist strandklar hehe :4thumbup:

Seriøst vægttab du har gang i der Dino :4thumbup: Glæder mig til og se nogle sommer pics

uha kan se jeg ik er den eneste der har været forbandet med skader men godt og se der kommet gang i den igen :4thumbup:

Hold da fast for et program, der bliver rykket nogle kilo ´er :4thumbup:

et par dårlige skud

Skal siges at maven ser lidt bedre ud når der bliver flexet, men det er møg dårlige pics, og jeg kan slet ikke styre det med flex og mobil samtidig. ha

Ser sgu ellers godt ud Dino... :4thumbup:

Og det konkluderer du ud fra?

Kendskab via bekendte som arbejder med skidtet. Sågar i hollywood...

IGF til forøgelse af enkelte muskler. HGH/jintropin/somatropin til punkforbrænding af fedt og humatrope til generalt opbyggelse er de såkaldte hollywood midler. De bliver brugt i stor omfang af kendte, bla for at opnå de forskellige look de skal have. Også ikke mindst for at få dem til at se yngre ud. Så ergo, de snyder så det basker.

Hva fa´en Dino. Du jo snart skind og ben Der vist abs på vej der hva? få lige knipset nogle bedre billeder

FLOT ARBEJD :4thumbup:

Du da vist gået helt i skøjte mode

:4thumbup:

Dino for filen da, du sgu altid syg Spiser du nok?

Det da en øldunk der er til og forstå

Fed reklame...

Nok den fedeste bilreklame EVER :4thumbup:

Fed work out forresten

Har du prøvet og tælle de kilo du flytter total på en work out? for det edder dælme mange :4thumbup:

Crunches (mave)

100 skt (blandet)

Puha, køre du dem i et hug? Tror jeg skal til og tage mig lidt samme i det mave race der.

Du rykker fanme for hårdt Dino. Tillykke med de flotte resultater. Jeg sgu ked af jeg ik nået derop igår. Havde ellers set frem til det. havde jo lovet og heppe

Den skvat der på videoen, den køre du pææææææææææææænt jævnt :4thumbup:

Du da godt nok begyndt og nive nogle kilo afsted hva :4thumbup: tiltrods for dumme knæ

Useriøst øgenavn jeg har fået mig der... Det er mærkeligt at det sådan kan blive ved med at komme frem..

Dino er god til det med øgenavne, synes han selv Han kalder mig Fede Finn *LOOOOOOL*

Fordi Nikobassen er en fimset narcissist!

Hørt.........

hvorfor ik bare køre op til 100kilo og cutte derfra?

hehe... "chicken"

Yes, det lang tid siden, men har været en del ophængt på det sidste. Nu der endelig mere tid, både til træning og til log :4thumbup:

Kan godt li' at du er så myndig at høre på

Okay, jeg holder fast i cardio INDEN vægtene. Kunne jo også bare stå op kl. 05.20 -og så ta' en halv time på cyklen derhjemme, stå klar til at sparke centrets dør ind kl. 06.01, kaste mig over frivægts-afdelingen og skrige "SPÆÆÆÆÆÆRET" hver minut, indtil alle runder er overstået...

Hmmm lyder da som en ret go' plan ikk'!

Kærligste hilsner igen igen..

Sally

:4thumbup: mon ik der nogen der tænker "tosse"

Hva filen Dino. du jo tæt på de 100 kilo. Også vil du cutte