Jeg er i starten af januar begyndt at træne ca. 4 gange om ugen i træningscenter, primært for at tabe mig - men jeg synes ikke at der sker noget. Jeg er klar over, at min krop skal have en tilvænningsperiode hvor muskelmasse (og andre ting) øges, især fordi jeg aldrig har trænet før, så derfor har jeg valgt ikke at gå så meget op i, hvad jeg vejer, men mere hvordan mit tøj sidder.
Og det er her, problemet ligger: Det sidder ikke specielt meget bedre, og jeg synes heller ikke, at mine talje/hoftemål er blevet betydeligt mindre.
Jeg har derfor besluttet kun at konditionstræne, fremfor halv kondition og halv vægttræning. Men hvor lang tid går der, før jeg ser nogle resultater?? Jeg er efterhånden lidt demotiveret for at tage op i træningscentret!!
Jeg spiser i øvrigt 100% sundt, med en masse grønsager og frugt. Holder mig fra alt, der er kendt som "direkte fedende" (slik, chips, øl, smør osv.osv.)
Mvh
p.s. Til information er jeg 167 cm høj og vejer 61,5 kg
2 en halv måneds intensiv træning - resultater?
in Vægttab
Posted
Jeg er i starten af januar begyndt at træne ca. 4 gange om ugen i træningscenter, primært for at tabe mig - men jeg synes ikke at der sker noget. Jeg er klar over, at min krop skal have en tilvænningsperiode hvor muskelmasse (og andre ting) øges, især fordi jeg aldrig har trænet før, så derfor har jeg valgt ikke at gå så meget op i, hvad jeg vejer, men mere hvordan mit tøj sidder.
Og det er her, problemet ligger: Det sidder ikke specielt meget bedre, og jeg synes heller ikke, at mine talje/hoftemål er blevet betydeligt mindre.
Jeg har derfor besluttet kun at konditionstræne, fremfor halv kondition og halv vægttræning. Men hvor lang tid går der, før jeg ser nogle resultater?? Jeg er efterhånden lidt demotiveret for at tage op i træningscentret!!
Jeg spiser i øvrigt 100% sundt, med en masse grønsager og frugt. Holder mig fra alt, der er kendt som "direkte fedende" (slik, chips, øl, smør osv.osv.)
Mvh
p.s. Til information er jeg 167 cm høj og vejer 61,5 kg