Twisttmann

Er der nogen der ved om der findes nogle steder på fyn hvor man kan prøve nogle maskiner af udover Bilka fx? Dem jeg har set på nettet hører til i Århus, og det er nu alligevel lidt af en tur herfra. Gerne forretninger som sælger crosstrainere eller lejer ud

Men så står jeg igen bare på bar bund og ved ikke hvornår den er god :o) God og brugt hehe

Jeg kan desværre ikke gå højere op pengemæssigt... du ved hus, bil, 2 børn - bryllup til sommer... Håber det kan lade sig gøre

Halløjsa

Nu har jeg i vinter tabt 19kg, og vil også gerne lige smide de sidste overflødige kilo. Men vægten står nu stille, hvilket man jo kan forvente når det primært er ved kostomlægning at vægttabet er sket. Nu skal jeg så igang med at konditionstræne og Kæresten og jeg vil gerne investere i en Crosstrainer...

Men der er jo et hav af muligheder, priser og specifikationer som kanforvirre ift et køb. Derfor spørger jeg Jer, som sikkert har meget mere forstand på det.

Vi skal have en maskine som først og fremmest er behagelig og stabil at stå på! og Så må den max koste 4000kr.

Der er noget med svinghjul og svinghjulsmasse og elipsestørrelser... hvad er så lige det og hvad skal man gå efter? Er det realistisk at finde en ok maskine i den prisgruppe?

Jeg har prøvet nogle af de billigere modeller i fx Bilka og Harald nyborg, og de dur sgu ikke.... jo en af de dyre fra bilka var ok, men kan selvfølgelig ikke huske specifikationer eller mærke.

Men håber at I kan hjælpe og måske endda har forslag til hvad jeg skal gå efter og hvad jeg skal holde mig fra.

-Michael

Hejsa

Jeg har lige fået fat i noget 92+ protein... må desværre ikke nævne mærket hvilket i dette tilfælde ville gøre det noget nemmere...

Mit spørgsmål kører på om det skal være så tykt... 30g til 30cl mælk = en meget tyk masse som er besværlig at drikke... Dette mål er dog anført på bøtten.

Det har overskredet sidste salgsdato, men smagen er egentlig ikke ringere, så derfor tvivler jeg på at det er fordi datoen er overskredet.... Men har I nogen erfaringer med det??

Hvis I gerne vil vide hvilket specifikt mærke må I lige skrive til mig... har 2 forskellige mærker fra samme producent som er på denne måde. Så tænkte at nogle måske netop har prøvet disse 2 typer uden den tykke konsistens....

Det er bare en af de billige mp3 afspillere... i almindeligt design... newtech eller hvad de hedder... de har tit samme form men forskellige navne

Hejsa

Jeg har set at nogle har en smart holder til deres mp3-afspiller, så de kan løbe ugeneret af den... De spænder den simpelthen fast på armen...

Er der nogen der ved hvor de kan købes? Synes jeg har ledt, men uden held. Om det er fordi de hedder noget specielt så jeg søger på det forkerte ved jeg ikke...

-Takker

har engang læst et sted at man alene på orgasmen forbrænder 600 kalorier!! eller var det 400.. fuck det.. men det lyder fandme som meget!! måske for godt til at være sandt.. hehe

Det kan sgu ikke passe... så ville jeg absolut ikke have den mave som jeg render rundt med

Hejsa

Kæresten og jeg kom til at snakke om at det kunne være spændende at vide hvor meget man forbrænder under sex. Så hvis nogen af jer lige har nogle tal på det, så kunne det da være kanon. Og ja, jeg ved godt at det kommer an på hvor længe man er igang :4thumbup:

jeg synes ikke at jeg har kunne finde en demonstration af dragonflags nogen steder... hvad er det for en øvelse?

<{POST_SNAPBACK}>

Det er den ondeste maveøvelse, den er meget svær at lave, og kræver en del styrke i mave og lænd..!

MaxPower har lavet en tråd om den her. :4thumbup:

<{POST_SNAPBACK}>

Kanon... mange tak.

Den ser sgu tung ud... nu er jeg ikke af guds letteste børn så tvivler da på at jeg overhovedet kan lave den... men det skal da prøves... så må jeg bare starte med et par enkelte reps

jeg synes ikke at jeg har kunne finde en demonstration af dragonflags nogen steder... hvad er det for en øvelse?

hey, vi har da vist gået på datamatikeren sammen og i samme klasse til sidst... det var dog inden jeg stoppede?? synes lige jeg så et billed af dig herinde??

Det der er da helt hen i vejret....

Du træner mave og lænd hver dag hvorfor dog det????

Du træner alt det andet 1 gang om ugen hvorfor det ???

folk fyrer da op for nogle mere og mere underlige programmer herinde...

<{POST_SNAPBACK}>

Ja, jeg træner ikke tungt, men hyppigt i mave og lænd og går der et par dage hvor jeg ikke får trænet min lænd for jeg ganske enkelt hovedpine og migræne...

Og ja jeg har øvelserne sat sammen så jeg også rammer lidt ryg når jeg træner ben og også lidt skulder/nakke når jeg træner bryst... derfor har jeg det sat sammen som jeg har. Jeg er også ganske tilfreds med restitutionstiden ved kun at træne en muskelgruppe hårdt igennem 1 gang om ugen... personligt synes jeg at resultatet er meget bedre end da jeg kørte 3-split med 6 dage om ugen og derved kom hver gruppe igennem 2 gange på en uge...

Dog skal jeg snart ha sat nyt program sammen så ved ikk hvordan det kommer til at se ud til den tid...

Det bedste ville være vist og du også fik smidt lidt mavetræning ind...

<{POST_SNAPBACK}>

Øhh, det er vel ikke det han spørger om...??? Men om hvordan han skal sammensætte sit bryst-træningspas.

Personligt ville jeg se det som en helt klar fordel at sætte bryst og triceps sammen, idet en hel del bryst øvelser også træner dine triceps...

Men det kommer også an på hvor mange gange om ugen du træner, og hvor mange pas du vil have din træning delt op i... nogle kører et todelt split hvor de kører hele kroppen igennem 2 gange om ugen... personligt træner jeg et 4 delt program som jeg kører igennem 1 gang om ugen...

Men umiddelbart ville jeg sætte bryst+triceps og ryg+biceps sammen...

Mit er:

Ben

Skulder+nakke

Fri

Ryg+biceps

Bryst+triceps

Fri

Fri

+ hver dag mave og lænd

men det er jo en smagssag

et todelt split ville jeg lave som følgende

Ben+Ryg+Biceps

Bryst+Triceps+Skuldre/nakke

Og hver gang stadig træne mave og lænd ned masse reps og middel tungt

....

hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så?

       

<{POST_SNAPBACK}>

Til hvilke øvelser?

eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...

<{POST_SNAPBACK}>

Smith stativet er fint nok, men hvis man er old scool så er det frie vægte, belastningen er stort set ens.

<{POST_SNAPBACK}>

Nej

<{POST_SNAPBACK}>

JO!

<{POST_SNAPBACK}>

Smithstativet er ikke "fint nok", til andet end måske at træne læg og få pump.

<{POST_SNAPBACK}>

Den kan også bruges til limbostang og knagerække.

<{POST_SNAPBACK}>

OK OK OK... der er delte meninger, men jeg kan skisme ikk bruge andet end den smith til squat eftersom jeg ikke kan få vægtene op på skuldrene da de ikke har et ordentligt rack i centeret! Så jeg må nøjes... jeg ved udmærket at frie vægte er bedst og havde jeg muligheden for det brugte jeg det også. Og grundet manglende alternativer kan jeg ikke lige finde et andet center i mit lokalområde der er bedre... desværre

bp stangen vejer da kun 10... eller rettere 9.8 

<{POST_SNAPBACK}>

Wrong, 10.9 kg.

<{POST_SNAPBACK}>

Ikke på vores vægt i centret... har selv vejet lortet...

men er den stang du tænker på den til de store huller eller den gamle model til de små?

<{POST_SNAPBACK}>

JEG tænker på den med de store huller.... ca. 5cm Ø ...

hvorfor ikke bruge stangen fra bænkpress så?

       

<{POST_SNAPBACK}>

Til hvilke øvelser?

eftersom jeg træner uden makker bliver fx squat og incline bænkpress umulig... og shrugs synes jeg ikke gør den store forskel om den er i fri eller i smith...

enkelte øvelser bliver jeg desværre nødt til at tage i Shit, da centeret jeg træner i, er et fitnesscenter, og jeg derfor ikke har fuldt udbytte ud af centeret... Og da der ikke findes andre og bedre alternativer i mit lokalområde må jeg nøjes... selvom jeg ofte har brokket mig over det....

Shrugs, incline bænkpress, squat er nogle af dem som jeg bliver nødt til at Smith'e

hvad angår smith synes jeg bare det er meget rart at vide hvor meget det vejer ialt det man løfter....

Hejsa...

Nogen der ved hvad de forskellige vægtstænger vejer af mærket Technogym??

Centeret kører med Selection modellerne og jeg mangler info på hendholdsvis:

Smithmaskinen uden vægt (Selection Multipower)

EZ Curl stangen

og stangen til Bænkpress

Det ville være fedt hvis I lige gad smide et svar hvis I ved hvad de forskellige vejer...

Hejsa

Jeg er indehaver af noget jordbær proteinpulver som jeg absolut ikke kan fordrage smagen af...

Jeg tænkte om nogle af jer har erfaringer med at mixe det med noget som helst skjuler smagen mest muligt...

Jeg har prøvet alt muligt snart for at skjule smagen... bla. yoghurt... men det får det nu ikke gemt alt for godt....

Håber I har nogle gode erfaringer, og kan hjælpe

<{POST_SNAPBACK}>

Bare bland det med skummetmælk, efter et par uger er du imun overfor smagen

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror simpelthen ikke det hjælper.... jeg når slet ikke at få det ned før det vil op igen hehe...

<{POST_SNAPBACK}>

Nu skal de siges, at jeg har prøvet det lort, som twisttmann har liggende og det smager af lort.....

Han har virkelig brug for hjælp...

Seth

<{POST_SNAPBACK}>

Heh, John, jeg har garanteret brug for hjælp i mere end én forstand

Hejsa

Jeg er indehaver af noget jordbær proteinpulver som jeg absolut ikke kan fordrage smagen af...

Jeg tænkte om nogle af jer har erfaringer med at mixe det med noget som helst skjuler smagen mest muligt...

Jeg har prøvet alt muligt snart for at skjule smagen... bla. yoghurt... men det får det nu ikke gemt alt for godt....

Håber I har nogle gode erfaringer, og kan hjælpe

<{POST_SNAPBACK}>

Bare bland det med skummetmælk, efter et par uger er du imun overfor smagen

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror simpelthen ikke det hjælper.... jeg når slet ikke at få det ned før det vil op igen hehe...

Hejsa

Jeg er indehaver af noget jordbær proteinpulver som jeg absolut ikke kan fordrage smagen af...

Jeg tænkte om nogle af jer har erfaringer med at mixe det med noget som helst skjuler smagen mest muligt...

Jeg har prøvet alt muligt snart for at skjule smagen... bla. yoghurt... men det får det nu ikke gemt alt for godt....

Håber I har nogle gode erfaringer, og kan hjælpe

Lad da være med at bruge penge på noget uden at kende indholdet.... Umiddelbart vil jeg tro at det er et eller andet efedrinprodukt, og sikkert ikke engang lovligt hvis det overhovedet har nogen effekt... Men find da ud af indholdet og post det her

ok... jamen....

kan man så bage med det eller ej, for nu siger folk jo lidt både for og imod?

for hvis proteinet bliver ødelagt er der jo nada fidus ved det

men ingen af jer har erfaringer med brugen af pulver med jordbærsmag...