Zil

Hejsa Alle molere!

Jeg har lavet dødsløft i et stykke tid,men nu kan mine hænder ikke holde vægten,derfor er jeg nød til at lave et lasegreb vha. tommelfingeren,men det gør rigtigt ondt i fingeren.

I mænd som løfter mere end jeg,hvordan gør i for at holde vægten -tænker her på holdegrebet via hænderne.

Hav det godt- og vejret er til vægte!

Håber i kender problemet.

Knus Zille

Se evt. her:

http://www.motion-online.dk/kost_og_tilsku..._virkning!/

mvh Jan

-----------------------------

Hejsa Jan!

Tak for linket,det var en spændende informativ artikel

Zille

Hejsa!

Er der nogen som har erfaring med kosttilskuddet cla.

Det skulle mindske fedtprocenten og øge muskelmassen!!.

Hilsen Zille

Det er da en lidt lang forklaring lige nu Skal sku sove

Men jeg vil helt klart anbefale dig at læse CUTS af Jørgen Storm http://getbig.dk/vis_artikel.php?id=70 , den artikkel sætter dig virkelig ind i tingene ikke kun omkring fedt

Men synes du skal læse den Og så kan jeg hjælpe dig i morgen hvis der er noget, som skal uddybes osv.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hejsa!

Rigtig spændende artikel.Tak for det!

Hilsen Zille

Hej med jer.

Jeg har liget afsluttet et løbe begynder program.

Det sidste pas var på 12min løb, gå 2 min, løb 6 min.

Hvordan skal jeg forsætte.

MVH SCHMIDT

--------------------------------------------

Se på dourun.com,der er masser at programmer til dit formål og niveau vil jeg mene.

Håber du kan bruge det til noget.

Zille

Op til 500 kr.

Det går til multivitamin piller, ekstra C vitaminpiller, fiskeolie, proteinpulver og essentielle fedsyrer.

<{POST_SNAPBACK}>

Ditto.

+ kreatin ved lejlighed og glucosamin. ~ 550,- vel.

<{POST_SNAPBACK}>

Glemte faktisk Glucosamin, Chondroitin og MSM i min liste.

<{POST_SNAPBACK}>

------------------------------------------------------------------------------------------

Hejsa!

Virker Glucosamin, Chondroitin og MSM,evt. hvordan, og hvad virker mod hvad!?

Hilsen Zille

Hejsa!

Vil gerne træne min mave med vægte,men er lidt i tvivl om hvordan og hvorledes.

evt. et link.

Jeg er 21 årig.kvinde. trænet i 1 år.

Målsætning fedtprocent ned,mere markerede muskler på mave regionen.

Hilsen zille

Hej MOL

Måske er mit spørgsmål lige på kanten i forhold til emnet "Kost og Kosttilskud" men jeg vover pelsen at prøve at spørge herinde alligevel.

Mit spørgsmål er om I kan hjælpe mig med at få oplyst om hvilke positive egenskaber øl har i relation til sundhed og motion ?

Grunden til jeg spørger er at jeg ivrigt dyrker motion, spiser relativt sund og går op i at holde mig vedlige fysisk og psykisk.

Jeg kan godt lide dagligt at få en øl til maden (sker ikke hver eneste dag) men på en uge kan jeg da godt drikke op til 10 øl. Jeg tænker dog over nogle gang om det er "godt" for noget når jeg vælger at nyde øl, selvom det optimale vel ville være at lade være.

Har øl positive effekter og hvilke ? (grunden til jeg også spørger er at jeg for mange år tilbage kan huske tyske tv-reklamer hvor is hockey spillere reklamerede for en øl type der hedder "Vita malz" og var en malt øl, dog med ganske lidt alkohol)

Håber I kan bidrage med noget !

<{POST_SNAPBACK}>

----------------------------------------------

Hejsa!

Alkohol kan betragtes som et næringsstof.Alkohol forbrædes primært i leveren og til dels i nyrerne.Moderat indtagelse af alkohol(1-2 genstande) har vist sig at have en gavelig effekt på blodets sammensætniing,forebygger fx.blodpropper.(Massicotte er al.).Ydermere påvirkes omsætningen af fedt og kulhydrat ikke ved moderat indtagelse.

De negative apsekter ved alkoholindtagelse er nævnt andensteds.

Hilsen Jens