Powerbaby

Træning lørdag d. 11

Løb 8.3 km rute målt op via MOL's opmåler - 54 min

Kcal: 475

Super dejlig tur i naturen omkring Gudenåen

Det er bare guld at have påskeferie....

Jeg var bare nødt til at komme ud og løbe idag i det flotte vejr

Jeg fik købt sommer løbebukser i mandags, men da jeg ikke kom afsted, fik jeg jo ikke prøvet dem. Det skulle så være idag efter jeg kom hjem fra Århus. Jeg er normalt dødtræt når jeg lander i byen igen, men solen og andre omstændigheder, giver mig ekstra energi for tiden, så jeg smuttede hjem og skiftede og gjorde mig klar.

Det var dejligt at komme ud af byen og ud hvor jeg kunne høre fuglene og nyde naturen.. :4thumbup:

Træning

Løb: 49 min - 7 km PR

Kcal: 449

Super vejr.. nu er jeg virkelig smadret.. jeg skal lige have et par timer med stængerne oppe og så får jeg middagsgæster senere. Dvs gæster der selv skal være med til at lave mad Det skal nok blive hyggeligt.

PB

Hmm... jeg kom ikke ud og løbe idag tiden løb fra mig... men jeg regner med at nå en tur i løbet af ugen. Inden lørdag.

Jeg fik så i stedet købt nogle af de ting jeg stod og manglede til forår/sommer, så det var godt

Det er ufatteligt så hurtigt tiden løber.. dagene suser afsted og jeg er vildt træt i aften... nu er det snart påske og jeg skal være sammen med løbetøserne hvor vi skal planlægge løbet i Ålborg til maj vi har også snakket om en bytur..

PB

Tak blanco . Det er åbenbart ikke alle der læser lige godt inden de svarer.

Nu er min kost ikke sammensat for at jeg skal tabe mig. Jeg vejer det jeg vil veje lige nu. Jeg spiser for at blive mæt og fordi det smager godt

Indholdet af protein i det youghurt jeg spiser er 4.7 g/100 g. Jeg ved ikke hvad indholdet er i youghurt fra køer.

Da jeg spiste havregryn, synes jeg heller ikke det mættede særlig længe. Heller ikke cornflakes mætter i ret lang tid.

Jeg bliver mest mæt af youghurt (soja) med frugt (banan, blomme, jordbær alt efter hvad jeg har) og lidt rosiner :4mewantfood:

Sikke et dejligt vejr !

Det var helt vildt varmt at løbe idag og nu er jeg simpelthen nødt til at få købt noget køligere løbetøj men det er et positivt problem for mig, der elsker at shoppe... Det minder mig om de andre ting jeg mangler i garderoben...

Træning

Løb: godt 6 km - 39 min

Kcal: 403

Super løbetur på en af mine yndlingsruter :4thumbup: men jeg var ved at overophede til sidst, så jeg glædede mig til at komme tilbage og få noget vand at drikke.

Resten af eftermiddagen idag har jeg brugt på at blive klogere i Århus og nyde det fine vejr.

Jeg ser frem til at få shoppet i ugen der kommer måske jeg skulle lave en liste...

PB

Mmmm... det er du også god til kan jeg huske... det lyder noget mere lækkert end min rugbrød var

Træning

Løb: 41 min - godt 5 km løb i skoven.

En god portion udfordring i meget kuperet terren. Det var hårdt men en sjov og fed udfordring. Det er ikke sidste gang jeg skal derud og løbe

Jeg er træt idag og bruger en masse energi på at tænke..eller nok nærmere på at prøve at undgå at tænke på min situation. Jeg føler mig fanget i en blindgyde. Jeg svinger fra den ene tanke til den anden time for time. Jeg er i tvivl om hvor meget jeg skal holde for mig selv og hvor meget jeg kan dele.

Lige nu vil jeg bare gå i seng.

PB

Tak fordi i kommenterede på mit svære indlæg.

Jeg har svært ved at se det klart lige nu og tænker; det er fordi jeg ikke har fortalt de rigtig grimme ting herinde at i reagerer sådan. Jeg har jo kun fortalt en brøkdel af det lort der er i mit hoved.

Der findes ikke ét eneste menneske der kender mig sådan rigtigt. Der er ikke én jeg har lukket ind.

Vær venlig ikke at quote.

Hmmm... ja Julie.. det tror jeg jeg er.

Jeg blev faktisk klog på noget idag, da jeg sad ude i gruppen. Grunden til at jeg har så svært ved at gå ind i et forhold, er fordi jeg skubber dem væk der vil ind og betyde noget for mig, have en plads og have noget af mig.

Det går fint i begyndelsen, men når de begynder at komme tæt på, der bliver forventet noget af mig og jeg skal til at åbne op og vise hvem jeg er, så bakker jeg og stikker halen mellem benene.

Jeg kan ikke have folk følelsesmæssigt tæt på. Jeg kan godt have veninder, men jeg tør ikke lukke en mand ind der hvor alle de forfærdentlige ting er, de grimme tanker og der hvor den ægte mig lever. Det er for angst provokerende.

Jeg tror det er derfor jeg trives godt alene. Jeg er fri for at se mine demoner i øjnene lige nu.

PB

Undskyld.

Jeg har ikke været til træning idag, men vil skrive herinde alligevel.

Jeg skal løbe i skoven på lørdag. Fællesløb i klubben er flyttet til skoven, så det bliver hyggeligt. Det ser jeg frem til Jeg skal lige have tjekket vejret, så jeg er foran.

Ellers har jeg det godt. Jeg trives rigtig godt med at være single og ikke mindst at bo alene. Det har sat en masse positive tanker i gang om mit liv, hvordan jeg vil leve og hvad jeg forventer af fremtiden.

Jeg udbygger mit netværk lige nu og lærer nye mennesker at kende, hvilket er virkelig spændende. Det ér virkelig et helt nyt kapitel jeg har taget hul på

PB

Plan økonomi/bedre kostvaner/vintertræning

Som nævnt her i loggen har jeg skåret ned på mange udgifter. Alligevel brænder jeg dumme penge af når jeg igen og igen ikke når toget men må tage bilen på arbejde. Eller når jeg ikke når at samle madpakken eller den er for lille (eller jeg bare er sliksulten). Nu prøver jeg med gulerod for jeg kunne godt tænke mig en TACX hjemmetræner til vinter.

1 Når jeg klarer mig gennem arbejdsdagen på madpakken alene (mælk undt.) så smider jeg 20kr. i TACXkassen.

2. Når jeg kommer på arbejde med toget fra Nivå St. må jeg smide 20kr. i TACXkassen.

3. Hvis jeg kommer til stationen til fods må jeg smide yderligere en 10´er i TACXkassen.

Det får jeg godt nok ikke betalt de 11500kr i restskat af, men hellere bruge dem til noget fornuftigt end at klatte dem væk.

Hej

Jeg læser jævnligt med og dét system du har lavet dér er bare smart. Det synes jeg lige du skulle vide :4thumbup:

PB

Træning

Løb: 5 km - 33 min i byen + de 8 km på cykel.

Så var det på den igen

Super fint løbevejr og hyggeligt samvær i klubben.

Host host.... min sædvanlige træningsdag idag blev ikke lige til noget... Jeg var ude og fulde mig igår og kunne ikke komme op her til morgen ... så jeg må vente til mandag...

Ellers skøn aften..

PB

Jeg har svært ved at se andre end jeg selv kan svare på de spørgsmål Pyt, men fint nok du prøver

Jeg fik prøvet én af grænserne af idag... ikke at jeg vil uddybe herinde, men det var en fysisk grænse - og det skræmte mig ikke væk :4nope:

Jeg havde advaret dig

Træning

Løb: 39 min - 5,8 km (2 min. hurtigere end sidste gang jeg løb denne rute )

Kcal: 373

HR max: 178 - 94 %

HR avg: 167- 88 %

Jeg var ikke sønderligt motiveret idag.

Træt og har haft mange tanker i hovedet hele weekenden om forskellige ting der berører min fremtid på forskellige planer. Jeg bruger i det hele taget enormt meget tid på at tænke efter jeg er flyttet for mig selv. Eksistentielle tanker.

Er jeg det rette sted når jeg ser på min alder?

Har prøvet det jeg gerne vil ?

Er der nogle ting jeg gerne vil teste af ?

Det er sommetider frustrerende og andre gange spændende...

PB

Skulle egentlig nå at ordne en del inden jeg tager til sommerferie-planlægningsmøde med mine rejsekammerater i Horsens senere - men med det vejr kan man jo ikke bare sidde indenfor

Det kan jeg sagtens følge - vejret var bare så fint til at komme ud og dyrke motion

Nogen gange er der bare at lukke sig ind i sig selv..men inden længer er der varme og sol på vej i vejeret og ikke mindst i sindet....

Kender ikke mange der i øjeblikket ikke er triste eller trætte pga. vejeret.

God vind.

Hej Kenn

Ja, den lyse tid og det varme vejr er på vej, men jeg slås nu med lidt mere komplekse ting end der lige kan løses med bedre temperaturer. Du skal nu alligevel have tak for din søde besked i min log og din opmærksomhed på PM

PB

Træning

Løb: 6 km - 41 min PR !

Kcal: 396

HR max: 185 - 97 %

HR avg: 167 - 88 %

Jeps ! Der er PR igen idag. På distancen denne gang. Vi kastede os ud i det fordi vejret jo var fint og næsten ingen vind. Det gik super godt og jeg havde ingen kriser overhovedet

Jeg har stadig noget at indhente på tid, men lige nu handler det bare om at få lagt nogle kilometer på for mig, så må tiden komme senere

PB

Jeg har ikke så meget lyst til at skrive herinde i de her dage. Jeg sørger for at være lidt god ved mig selv og give mig tid til bare at være.

......

Træning

Løb: 34 min - i byen -PR hvad angår tid !

Kcal: 323

HR max: 183 - 96 %

HR avg: 166 - 87 %

Ja, jeg plejer ikke at løbe om mandagen, men det fik jeg lige lyst til og det stoppede med at regne, så jeg hoppede på cyklen og cyklede de 4 km hver vej (så der skal lige 8 km oveni træningen )

Vi har det rigtig hyggeligt derude og snakker mere og mere sammen alle sammen efter festen for en små 3 uger siden. Det er dejligt.

Jeg har købt en ny løbetrøje/jakke-ting som jeg skulle have testet idag. Den var varm, men der var jo egentlig også rimelig lunt idag. Måske er vi på vej mod forår ? Jeg elsker at få nyt løbegrej... :4thumbup:

Jeg er ved at lave mad, for jeg er vildt sulten... mit liv er lidt kaotisk og jeg kan ikke rigtig sætte ord på det herinde lige nu, måske senere.

PB