winterwonder

Hold da op, jeg skal sgu' love for at der er kommet gang i tråden her, siden jeg sidst kiggede ...

Tak for de gode råd, jeg får brug for dem alle sammen hvis jeg skal smide 30 kg (*sveder bare ved tanken*). Har iøvrigt netop taget første skridt og meldt mig til et fitnesscenter. Hvem ved, om et halvt år poster jeg måske et billede her på forum'et af mig selv, iført en knivskarp sixpack (og jeg taler IKKE om øl ...)

Tja, jeg er i samme situation, bare meget værre: Efter at have konstateret kraftigt forhøjet kolesteroltal, har min læge givet mig besked på at smide omking 30 kg!

Jeg er en stor mand og selvom jeg gerne vil tabe mig har jeg ikke lyst til at ende som en lille svækling - så spørgsmålet er vel: Kan man (jeg) smide 30 kg uden at der ryger muskelmasse med i købet?

Jeg er lidt forvirret for der er meget forskellig information omkring det på nettet. Nogle steder påstår de endda at man kan tabe fedt og øge muskelmasse - samtidig! Kan det virkelig lade sig gøre? Det virker lidt besynderligt, at man skulle kunne blive større og mindre på samme tid